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拗鳌�
找我看病的人似乎都带着冗长的抱怨，他们的纸袋里总装满了药物。为了寻觅治疗背痛的药物，一位有三个孩子的42岁母亲看过17个医生；一个哮喘病史达20年的男人去过7个不同的国家寻医问药，最后却失望而归；一起车祸让一名年轻女子戴了3年护颈支架，尽管服过药、接受过治疗，但她还是抬不起头来。一位着名老演员带着三个厚厚的本子来到我的诊室，他苦笑着说：“这是我的病床日记。”在一本日记后面，他统计了最近40年患病和健康的天数，不可思议的是，60％的日子他都在承受疾病。
医学界用传统的方式对我们的焦虑流行病作出反应，他们呼吁使用更多的药物和外科手术，更强效药物和风险更高的外科手术，以及更有针对性的药物和更复杂的外科手术。作为美国医学界的一员，我理应为这些成就感到骄傲，但传统的治疗方法总让我们失望。更多的美国人服用了更多的药物，与更多的容器连接，身上的手术疤痕也更多。但是，我们没有得到我们想要得到和应该得到的健康。
摇摇晃晃着走进诊室的人数再创新高，疾病就像雪崩一样把我们埋在底下。我们视药片为救星，不理智地用药片换来副作用和另一种疾病。很多时候，药片起不了作用，因为药片治疗的是身体疾病，而我们大多数身体压力的根源却是性灵。
第一种年销量超过10亿美元的药物是溃疡药泰胃美（Tagamet）。它一直稳居世界最畅销药物榜首，直到一种名为善胃得（Zantac）的新药夺走它的桂冠，善胃得同样治疗溃疡。善胃得还在医学杂志上做广告，声称是世界上医生开得最多的溃疡用药，因而被《吉尼斯世界纪录大全》收录。
下一年，治疗溃疡药物的花费将达36亿美元，之后还会逐年增加。尽管我们吞下创纪录数量的药物，但我们仍将继续忍受溃疡之苦。没有哪种药物能真正治愈溃疡，因为大多数溃疡是性灵困扰，而非身体疾病的症状。只要我们坚持治疗胃部溃疡而不是性灵，我们注定会继续忍受溃疡之苦。这种观点并不新鲜。上医学院时，我就知道胃是情绪的共鸣板。尽管如此，我们却仍在继续治疗症状，忽视根本问题，无意中让自己遭受更多疾病和疼痛的折磨。
大多数药物的确能达到其承诺的功效，但遗憾的是，这些承诺与真正病因没有任何联系。
我们能够改变这种状况。上天给了我们最好的方法，也给了我们最好的药物…性灵。
性灵遭受痛苦时，身体会发出呼喊。现代药物有时能解决身体问题，但治疗疾病的最佳药物历史悠久：它就是强健的性灵。
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“性灵”这味药
医术高超的医生认同性灵，并用它来治病，尽管整个医生群体都顽固地否认其疗效。这似乎有点奇怪，因为医生几乎每天都可以看到性灵起到的作用。我治疗过很多拒绝被疾病打败的病人，你能清晰看到他们眼里的性灵熠熠生辉。尽管他们声音轻柔而微弱，但你能从每句话中听到性灵在大声呼喊：“我会活下去！”你能感到令人兴奋的能量正充溢着整个病房。
刚从洛杉矶县立医院接受完培训时，我曾给一个重病患者做检查。他比我年轻几岁，和我一样是三个年幼儿子的父亲。检查证实了全科医生的猜测：这位年轻的父亲患上了一种罕见的恶性癌症。
检查过程中，他向我讲述了他几年前成立的印刷公司，以及如何从一家小店起步，逐步做大直至拥有三家分店。他告诉我工作中的乐事、遇到的挑战和克服的困难。我能感觉到他无与伦比的激情和信心，以及生命中洋溢的欢乐，所以我想把这些欢乐打包一些回去，让我儿子看看。
“我身体有病，”他毫无畏惧地说，“但性灵却很强健。”接着他咧嘴而笑，说：“任何一天，我的性灵都能强过你的性灵。”
我知道，他个人的性灵能强过50个人的；但我也知道，他时日不多了。
一年后，我了解到了一个人性灵能量会有多大，因为他体内的癌症迹象消失殆尽。医生开的药无疑会起到一定作用，但当时药物的效果不能与现在的药物相提并论。因此，我确信，坚强不屈的性灵才是战胜癌症的药物。
他手中握着性灵这把有力的锤子，他用这把锤子铸造出生命、健康、幸福和成功的纪念碑。
每个人的体内与生俱来都有一位技艺高超的医生，它就是性灵。
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什么让我们强大？
“稍等，福克斯医生，”当我告诉病人性灵是强大的药物时，他们会问，“性灵能对我做什么？它怎么会让我健康起来？性灵不是和上天有关吗？”
毫无疑问，性灵是我们的内心之神。性灵是我们构建生活的工具，我们透过性灵这面滤色镜触摸、听、看、闻、感知这个世界。性灵是一面镜子，反射出我们看到的世界。
你的性灵是一块特别的磁石，能把类似的事物向你吸引。强大的性灵能将好东西带给你：充满活力的健康身体、愉快积极的感情和幸福美满的生活。孱弱的精神是一块更强的磁石，它把消极事物一股脑地吸往你那里。
每个人的血肉之躯内，都有一具性灵的“躯体”。确切地说，我们的性灵是驱动身体的发动机。发动机强劲有力，身体便充满活力、健康、热情、好奇、爱和喜悦；发动机运转流畅，我们就能轻松抓住生活所赐的美好机遇。所以，身体始终追随强大的内心。
在建立起强健性灵和健康身体的联系之前，我便知道人体内存在着某种重要的东西。我想起一位老人…在我眼里他很老。过去他经常开着一辆旧卡车，把我带到位于新泽西州的农场。他给农民带去面包，然后再把他们的农产品带到城里出售。晚上，他用同一辆卡车装满食物和衣物，然后分给费城南部最穷苦的家庭。当他即将年满80时，他还在做这些事。这个老人就是我外祖父。过去我经常不解：为什么和他的朋友相比，他要健康许多？毕竟，他们年龄相仿，背景、饮食，甚至出生地都相同。为什么外祖父要健康得多、快乐得多？他一辈子都在辛勤工作，做压得断脊梁的重体力活，所以他70多岁还能坚持干活，而且腰杆子依然笔直，肩膀宽大有力，精神敏锐而专注。
外祖父经常微笑，他从不过多担心。他心里充满自信、关爱、勇气、欢乐、宽恕和善意。他总是梦想未来，并为目标努力奋斗。你会从这本书中学到：信念、爱、勇气、欢乐及其他积*质，这些都是强健性灵的配方。
外祖母和外祖父一辈子都在精打细算积攒养老金。现如今，20多岁的年轻人刚参加工作就想知道退休待遇如何。而接下来的40多年里，他都在郁郁寡欢地等待退休。过去我常拿外祖父母存养老金这件事开玩笑，并不是由于我认为他们已经很老，而是他们似乎从来没有打算停止工作。即使到了70多岁，外祖父还在工作，帮助他认为的“老年人”，给他们送食物，带他们看病等。每当外祖母说该开始花养老钱时，外祖父总会回答：“现在还没到养老的时候。”
他对我说：“我肌肉不强壮没关系，因为人的力量和肌肉没有任何关系，人的力量在于性灵。上天给了我强大的性灵，每天我都告诉自己：每分每秒我的性灵都在逐渐变得更为强大。所以我才如此健康，总是笑口常开。”所以他活到80多岁，还是那么健康。
人的力量在于性灵！他身体的健康、视觉的清晰、掌控的范围，还有生命的长短：全取决于他强大的性灵！
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成功秘诀
小时候，我似乎不赞同外祖父对自己生命的评价，因为他总觉得自己很成功。但在我看来，成功人士似乎都是挣大钱的人、电影明星和产业掌舵人等，至少也是开好车的人。
我从费城南部穷困潦倒的街头少年起步，成长为贝弗利
山①的内科医生。我可以告诉你：成功与金钱毫无关系。成功是幸福，这就是成功的全部。世界上最成功的人不是最富有或最有权势的人，而是享受生活、处处都能找到幸福的人。他们满怀热情地憧憬每一天，他们爱别人，也被人爱。他们才是生活的胜利者。
怎样才能获得成功？一切始于你的性灵！
强大的性灵保证心脏所有通道畅通无阻，允许你爱和被爱。爱…对自己和他人的爱…是成功的首要因素。强大的性灵会让你拥有充足的宽恕空间，自由宽恕的能力…原谅自己并原谅他人…会确保你拥有极大的幸福感和满足感。乐观和热情则能点燃你强大的性灵，允许你相信自己、相信勇气、相信快乐。
现在，性灵可能还只是一个模棱两可的概念，但后面你会明白，你的性灵会对身体产生直接快速的影响。例如，强大的性灵引起的善念能刺激身体释放内啡肽之类的物质，因而能减缓疼痛并提高免疫能力。事实上，你的性灵能改善身体的生化指标。
强大的性灵甚至能让你变得更健康、更具活力并精力十足。最新医学研究正在证实我们已经知道多年的东西：心智和免疫系统联系紧密。强大的性灵通过心智加速免疫系统运转，为你提供能量，让你感觉良好。身体每个细胞的健康都取决于拥有充满活力的性灵，即使看似独立的巨噬细胞（与细菌短兵相接的免疫系统卫士）也有自己的感受器，也能通过大脑接受精神传递的信息。
成功即是拥有充满活力的健康。我们都想充满精力和活力，即使年老时也要感觉年轻和健康。健康和快乐地生活多年、心理还保持年轻的老人是最大的成功者。如果你性灵强大，年老时依旧精力充沛、身体健康的可能性便增加了。
成功就是成为自己想成为的人，拥有自己想要的东西，做自己想做的事。这并不一定意味着财产和金钱的积累。很多不富裕的人也很幸福，而其他人（如贝弗利山庄一些富有的病人）却无法从巨额财富中得到幸福。实现、拥有和行动意味着以各种不同的方式探索生活，全心全意地投入生活。
满溢的幸福，充满活力的健康，实现、拥有、行动：这些是成功的组成部分。它们是我们生命中想拥有的奇迹，是性灵可以创造的奇迹。
强大的性灵是一扇门，穿过它便能进入无穷欢乐、无尽关爱和无限潜力的世界。拥有强大的性灵，你便有潜力成为你想成为的人、做你想做的好事、拥有你梦寐以求的东西。
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性灵孱弱时
如果使用得当，性灵能成为你的最佳药物。遗憾的是，很多人无意中会把性灵变成与自己对抗的武器。
几年前，一名男子来到我的诊室，抱怨背痛、头疼、神经过敏、失眠。我查阅其病史和个人历史，对他进行详尽的身体检查，并进行了所谓适当的实验室研究。检查完后，我们坐在诊室里聊天。“福克斯医生，我不知道是怎么回事。我一直都是这种状态，我的生活糟透了，我不知道我为什么要出生。”
这位富人不曾意识到，他正在允许性灵和自己作对，进而让性灵击败自己，而不是坚强起来。他说的话和大脑里的想法，都是对性灵发出的指示：生活糟透了。于是他的性灵马上作出反应，改变了他身体的生化指标，从而引发疾病和烦恼。
最近，一位漂亮的演员来到