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，一边向郭靖解释：“当初爹爹着紧《九阴真经》主要是为了娘亲的缘故，现在他心愿已了，又怎会再执着于它。况且是传给芙儿，爹爹高兴还来不及呢。”郭靖素来都顺着黄蓉脾气，且听她说得在理，也就不再坚持，同坐在亭中竹椅上，听妻子向女儿讲解《九阴真经》。
那《九阴真经》中所载原是天下武学的要旨，不论内家外家、拳法剑术，诸般最根基的法门诀窍，都包含在真经的上卷之内，而真经下卷则是如解穴密法、九阴神爪（被梅超风练歪的九阴白骨爪）等各项奇门武学。郭芙年龄既小，身体尚未长开，自然无法学那些拳脚功夫，只能先从内功练起。《九阴真经》乃是上乘的道家正派武学，非速成之武学，然而越练到后面其威力就越大。其上卷中有篇内功心法《易筋锻骨篇》，却是极适合郭芙修炼，长久修习却有改善筋骨，拓展经脉之效，与少林的《易筋经》却是异曲同工。而郭靖所习的全真心法也是道家一脉的上乘内功，因而黄蓉自挑了《易筋锻骨篇》再并全真心法一同传给郭芙。只是郭芙本无半点武学根基，并不能理解内功奥秘，故而黄蓉却是先教导她丹田经脉穴位等武学理论基础，再传授内功。
郭芙学了内功心法后，接下来十多天，都在练习打坐、吐纳功夫，可惜却不知为何，竟然始终都没有感觉到母亲所描述的丹田中的气感。想起母亲所言通常练武之人都是十天左右就能培养气感，而自己已经过了半个多月，看来自己练武的资质不是太好啊！然而郭芙并放弃，每天坚持六个时辰的打坐吐纳，这让黄蓉大为惊讶，她原本以为女儿不过是一时兴趣，过不了几天就会放弃，不想竟然坚持了一个多月，这性子到是很像靖哥哥啊！黄蓉心疼女儿，便常常劝郭芙不要心急，多半是年龄太小了，不妨等长大些再开始练武，而郭靖认为练武本就在持之以恒，反而赞许郭芙的坚持。
郭芙却是无心于父母的看法，每日坚持打坐练气，如是数月，桃花岛却难得恢复了这两年不曾有过的清静。在打坐的第一百日，郭芙如往常一般默运全真心法，然而始终不见反应，不禁心中有些气馁，思绪烦乱，甚至有些怀疑自己是不是真的不适合练武，都过去百日，竟然连气感都还未养成，胡思乱想中，又忆起前世的许多不如意之事，心情也渐抑郁。也不知过了多久，郭芙突然惊醒，前生自己遇见的挫折远比此刻来得更艰难，然而自己都咬牙坚持过去了，难道今生有了父母呵护之后反而失去了过去的勇气与坚强了吗？郭芙深深吸气收腹，头顶心、双掌心、双足心五心向天，端正好打坐姿式，也不先以全真心法养气，而是在心中默念《九阴真经》总纲，“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余……”随着默诵，郭芙思绪逐渐平静，不再烦乱，窗外草木间蝉鸣蛙叫、风声、树叶摇曳声声交汇在耳际，她静静感受这天地自然之音，万音合奏，心中若有一丝明悟，父亲所教的全真心法入门口诀在心底缓缓流过：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”，渐感思虑空明，气息悠长，丹田中有一股气渐渐暖将上来，成一股微弱的热息沿着体内经脉缓缓流动。郭芙只觉得热息所过之处，格外熨贴舒畅，渐渐进入物我两忘的状态。
期间黄蓉来叫女儿用餐，惊喜的发现郭芙终于入定筑基，也不打扰，静等其搬运完周天，就算开始入门了。只是，黄蓉却不明白自己当年学武似乎第一天就培养出气感了，而女儿如此聪明，为何这入门的筑基一步竟然如此艰难，也许是太小了，终究难以理解内功心法。其实黄蓉不知，郭芙之所以总也难以入门并非是因为她太笨，反而是因为她太聪明。通常人们修炼内功都是从孩童时起，小孩儿心思单纯，师傅教什么，便乖乖按其所言去做，内力也容易精进。然而郭芙却是有着前世的记忆，思想上已是成人，且有自己的观点，思虑复杂，反而难以做到澄虑静守，抱元守一，从而无法入门。尤其是她有自己早已成形的见解，如果不能真正理解内功心法，就无法突破自己的定见，练气筑基。不过，由于郭芙是在对心法的真正理解后练功的，可谓是破而后立，这对她今后的修行却是大有帮助。
郭芙静静的感受着真气沿着经脉在体内缓缓流动，全身暖洋洋的好似重回母体一般温暖舒适，渐渐忘了刻意引导真气的流动，进入物我两忘的状态，却正符合了道家无为而治的心态，真气在体内自行运转了整整三十六个周天，这才注入丹田。睁眼醒来，郭芙就看见郭靖黄蓉正一脸担忧的关注着自己，她绽开一个灿烂的笑容扑到母亲怀中，“妈妈，我终于有气感了，暖烘烘的，好舒服呢。”黄蓉抱着郭芙，同时右手发出一股真气向她体内探去，感到一阵微弱的气息流动，真气的反应很正常，然而黄蓉并未听说过有人初次入定就整整耗费两天的，依然不太放心的问道：“芙儿，身上可有什么不对的感觉？”“没有啊，孩儿觉得全身都神清气爽，特别精神呢。”郭芙搂着黄蓉的脖子笑嘻嘻的回答，刚说完，肚子一阵“咕噜……”，“嗯，就是有点饿。”她摸着肚皮补充道。
“呵呵，你不饿才怪了，从前日入定到现在，都过去两天了，让娘都有些担心了，”黄蓉温柔的笑了起来，“下次可不能再一入定就这么久了，嗯？”“对不起，让爹爹妈妈担心了，芙儿下次不会了。”郭芙乖巧的粘在黄蓉身上保证道，看父母都放心了的样子，才吐吐舌头，说：“芙儿也不知道怎么就入定了这么久，只感觉一股暖暖的气流在身体里流动了一圈又一圈，很舒服呢，等它停下来，也不觉得就过了两天呢。”
“练武最重心无杂念，练气打坐应顺其自然，芙儿也不必刻意计较入定时间，只要不一味强求即可。”郭靖向郭芙说道。黄蓉心知是自己太着紧女儿了，也不反对郭靖所言，“靖哥哥说得是，芙儿以后练功还是顺应自然就好。”黄蓉招来哑仆准备食物，“现在还是先吃些东西吧。芙儿两天没进食，可别饿坏了。”
郭芙全真内功养气奠基既成，再修习《易筋锻骨篇》则是轻松上手，此后每日勤练两门心法，竟然颇有毅力，始终坚持不辍。她知道孩童身躯的成长主要发生在夜间，因而都在晚上修习《易筋锻骨篇》，白天则打坐运行全真心法，却正好符合了两种内功心法的特性，使之功效充分发挥。至郭芙四岁年纪时，两载冬夏的不停练习，就好比滴水石穿，她苦练年逾的内力，一遍又一遍的冲击，经脉不断拓宽，而经脉经此磨合，韧性极大，这也得益于《易筋锻骨篇》之功效，要是换了其他无《易筋锻骨篇》辅助锻炼经脉的幼童如此高强度的练习，身体承受不住内力冲击经脉的破坏，只怕已经走火入魔了。从而郭芙体内的经脉已经远较一般同龄小童来得坚韧宽阔，因而全真二十四句入门心法“历年尘垢皆磨尽，遍体灵明耀太虚……”很快练全，并开始练习“丹阳二十四诀”。这“丹阳二十四诀”正是全真玄功中精华部分，口诀与入门歌诀相同，但变化却深了一层。
这日早晨，郭芙在将醒未醒之间感到浑身暖洋洋的极其舒适，突然意识到体内真气正按着《易筋锻骨篇》心法沿着体内经脉运行，惊讶之下，立刻就清醒过来，而内力运行也相应停了下来。原来郭芙日夜不停地练气，内息运行不停，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍，只不过平日她清醒后，内力运行也相应停止，所以郭芙一直都没有发现。既然睡着时可以练功，那么说明内力运行并不一定要在打坐的时候才可以修炼，郭芙兴奋的发现这一点，这意味自己可以一边做别的事一边练功。郭芙并不轻易乱尝试，而是试图先弄明白其中的原因，毕竟走火入魔可不是闹着玩的。那么为什么平常人们都是修行内力时都要采取打坐的方式呢？郭芙仔细思考入定的要求，心无杂念，是为了约束内力沿着内功心法的路线流转，否则就容易走火入魔，也就是内力冲入其他经脉，从而使身体受损。那么如果可以做到一心二用，即用一部分心思控制引导内力做周天搬运，同时将其他心思用来思考进行其他事情，理论上也是行得通的。
郭芙既然想到这点，自然就开始尝试了。她先是试着采取或站或卧等不同姿势运转内力，搬运周天，虽然开始有些便扭，但不过一个月时间，在任何姿势下郭芙都可以轻易入定修炼内力。接着郭芙开始尝试在睁开眼的情况下修练内力，这一步较为困难，开始的时候总是无法入定，直用了十多天郭芙想到视而不见的方法才做到在睁眼的情况下内力，但是这样又不符合她分心二用的目的了，因而她又有意识的在运转内力的情况下抽出部分精力用于观察眼前的事物，不想意识一凝聚于眼前的事物没多久，体内真气就不老实的乱窜，吓得郭芙赶紧收敛心神规束真气按“丹阳二十四决”心法运转。
然而，郭芙并不就此放弃，而是静心思索其他方法再尝试，经过两个多月的努力，郭芙终于从自己第一次入定时的状态得到启发，终于做到了分心二用，神在物外，在做别的事情的同时，以潜意识引导真气全天十二个时辰不停的运转。郭芙之所以能成功做到这一点，一则是因为真气运行有其惯性，会沿着一直流动的筋脉运动，二则是道家心法本就讲究清静无为，以潜意识对真气运行进行引导，比刻意关注真气的运行而言，更符合道家武学顺其自然的特性，更重要的一点却是郭芙修习了《易筋锻骨篇》，从而使她的经脉有可能承受如此疯狂的真气运转，否则，她即使不因为真气运行路线出错而走火入魔，也会由于强度过高的真气运转导致经脉受损。不过，郭芙并不完全清楚这其中的奥妙，她正沉浸于从打坐练功中解放的兴奋中。平时的真气运转速度虽然较专心打坐练气时要慢一些，但是，这样一来，郭芙就相当于一天十二个时辰都在修炼内力了，并且还不影响她做其他事情。兴奋的环岛跑了一圈，顺便祸害了几只无辜的小鸟野兔后，郭芙对着大海对面的大陆露出了不怀好意的奸笑：“哈哈哈，江湖，等着我吧……”
初相遇
第三章
自郭芙练成真气全天候运行之法后，桃花岛上的清静之日再度一去不返反了。特别是到郭芙五岁那年，黄蓉开始授她武艺。这一来，桃花岛上的虫鸟走兽可就遭了殃。不是追着兔子练轻功，就是抓了小鸟练擒拿，再不然对着蝴蝶练剑法，可怜岛上鸟兽再无安定日子可过。
这些年中，黄药师与洪七公均是全无音讯，靖蓉夫妇想起二人年老，好生挂念。郭靖又几次去接大师父柯镇恶，请他到桃花岛来颐养天年。但柯镇恶爱与市井之徒为伍，闹酒赌钱为乐，不愿过桃花岛上冷清清的日子，始终推辞不来。郭芙七岁那年他却不待郭靖来接，自行来到岛上。原来他近日手气不佳，连赌连输，欠下了一身债，无可奈何，只得到徒儿家里来避债。郭靖、黄蓉见到师父，自是高兴异常，留著他在岛上长住，无论怎样不放他走了。黄蓉慢慢套出真相，暗地里派人去替