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当你真的搞清楚之后，给它输入一套新的程序。如果你是因为自卑和异性打交道而感到不安的话，那就天天暗示自己：“我是一个自信的人，我是一个自信的人”……
如果你是因为没有安全感而天天盯着自己的先生导致矛盾的话，那就暗示自己：“我是一个生活在阳光中有人爱、有人疼的女人”……依此类推，就这样坚持自我催眠一些日子后，那种不安的力量会神奇地消失。
那是因为你潜意识里的“种子”发生了变化。
潜意识，既神秘又有能量！如果你能慢慢地学着了解和应用它的话，你身心的变化将是惊人的！
渴望身心健康的人们：
——请关注你的潜意识！
围城不可怕，可怕的是，当你想走入的时候却什么都不知道。
围城，其实很简单，就是两个真心相爱的人，好好地在一起过日子。结婚证，其实就是证明你们可以在一起了，名正言顺了，它就是一座围城的大门，当你们打开大门进去的时候，围城生活也就开始了。
为什么叫围城呢？因为有很多事情需要我们去面对了，不能是一个人的天下了，而是有一位要陪你我走完一生的人，围墙就是由很多事情搭建起来的。
大大小小的事情正等着你们呢！但我想既然选择了婚姻这条必经之路，我们就应该认真地对待一切要面对的事情，不要头疼，这都是必须的，日子是平淡的，激情是由我们自己来创造的，只要真爱对方，想彼此一生一世在一起，那么好好地过日子吧。
但千万别因为各种原因去无奈地选择婚姻！这样的婚姻不是婚姻。我最看不上的一种人就是，因为逃避而随便找来一个人便结了，这是对自己的不负责，也是对对方的欺骗！这样不好，婚姻是爱的结合，有很多人是因为父母，才选择的对方。现在不是旧社会了，孝子不是在这里体现的，只要你不爱对方，和父母讲清楚，我想父母一定会理解的，毕竟他们是过来人，现在不存在捆绑婚姻了！
婚姻只有经历过的人才会知道其中滋味，只可惜，真正知道的人却很少，明白的人就更少了。如果，都清楚都明白，现在的离婚率就不至于那么高了。其实我们不一定非得选择一个完美的人做伴侣，我们自己完美吗？没有完美的人。那些印象里完美的人是不存在的，只要对方值得我们去爱，我们就好好爱，给对方承诺，虽然你做得不够好，但爱不需要太多理由，用宽容的心去理解，用包容的心去呵护对方，一切都不是问题，用一种成熟的心态去走入婚姻吧。不要攀比，不要做给别人看，我们的爱，我们自己做主，想怎么爱就怎么爱吧。
如果，我们活在这个世界上总是期盼着什么问题也不要发生，而一切恰恰如自己所期盼，那么成长又从何而来呢？一切虽然美好，可惜不堪一击。
我们需要有安静的时间对生命有一个深深的思索。思索我是谁？思索我来人世间要干吗？是索取还是有所奉献？是心里只有自己还是也让自己去感受着别人的感受，从而扩大自己的心灵频道！
天长地久只是一个结果，重要的是为了实现这个结果，我们自己能做些什么？
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第二讲 靠智慧和爱心挽回婚姻（1）
人可以老化，但不能腐化；婚姻可以老化，也不能腐化。当你的婚姻亮起红灯，一定要想想，是他变了质，还是你变质了？抑或你们两个都没有爱的能力，你们只懂性，不懂爱。
如果你们已经四五十岁，要想想，你们辛苦了半生，存那么多钱，到今天，过的是什么样的生活？你们的辛苦，除了为子女，还为什么？
成天在外忙，值不值得？
还是那句老话，你们有没有爱的能力与智慧？如果你不希望另一半有一天因为想通了而离开你，你就要想想你是不是该做一点点改变？
第一节 婚姻中的痛苦及认识
人的婚姻为什么会有那么多痛苦呢？这是一个很值得探讨的问题。说到这里，我就会常常想起许多夫妻发生冲突的情景……夫妻二人在那大吵大闹，有时会吵闹得天翻地覆，甚至大打出手，全然不考虑、不顾及对方的感受。每一个家庭在生活中都有可能发生冲突。为什么会这样，归根结底有以下几个原因：
人都以自我为中心
首先一个原因就是人都以的自我为中心，因为我们看事物、我们的出发点都是以我们自己的需要为优先的。
每一对夫妻在他们刚结婚的时候，都希望夫妻之间的爱情能天长地久、矢志不渝，但是事实上这是很不容易做到的。因为人的内心深处，都是以自我为中心的，夫妻恩爱到白头是一件很困难的事情。
社会趋势的影响
人的婚姻为什么会有那么多的痛苦，除了这些内忧，还有外患。
外患是大社会的趋势，当下，真情相爱的人不少，然而用爱情做交易的人也不少，离婚率也越来越高，我们都知道，现在每天有若干对夫妻结婚的同时，也有若干对夫妻离婚，而且离婚的人数也在不断地攀升。整个外界的大趋势是让人越来越对婚姻家庭失去了信心、没有了兴趣。这些都使得很多现代人有些茫然了。有些年轻的男女常常会问：当今社会上还有没有真爱，还有没有真的纯洁的爱情？还有没有真正的婚姻的幸福？而不幸的痛苦的婚姻又使得多少现代人痛苦且疲惫不堪。另外女性自我意识的独立趋势，强调女性要走出家门。她们不愿意为婚姻、家庭、丈夫、孩子做出自己的牺牲。她们要闯自己的天下，要寻找自我，要肯定自己。这个大趋势，势必也会对部分现有的婚姻带来挑战和危机。
夫妻双方的无知
除了内忧外患之外，还有人的无知。而这无知又包含以下内容：
对原生家庭的无知
就是你出生于一个怎样的家庭，你的家庭背景是怎样的。你的配偶出生于一个什么样的家庭，他的家庭背景又是怎样的，他的成长经历又是怎样的等等。这些你自己并不是很清楚，你也不去了解。只是因为爱所以爱，这样两个人就懵懵懂懂凑到一块，进入到婚姻的围城里面，全然不考虑双方的差异。比如说：在原来女方的家庭里面，女方的父亲常常洗碗、做饭、干家务什么的。而在原来男方的家庭里面，男方的父亲比较懒散，什么事都不做。那这两个人结合以后将他们自己原生家庭的背景习惯带到婚姻里面，因为无知，两个人企望的不一样，这会增加很多误会。
对婚前辅导的无知
很多人不觉得婚前辅导是件很重要的事情，认为每个人都结婚，那结婚就是件很自然的事情。男大当婚，女大当嫁，到时候就自然知道了，船到桥头自然直。所以不需要有什么婚前辅导，其实，这也是一种无知。因为，婚前辅导等于是给你婚后有可能发生的矛盾冲突打了一支预防针，因为，每个人在婚后都会遇到很多问题，这就等于是让你对婚后的许多有可能发生的问题，在你还没有进入婚姻围城的时候，已经有了一定的认识和心理准备了，以至于你再进去的时候就有了一个预防和准备，它会让你知道怎样去警觉一些问题。
对观念训练上的无知
包括男女的区别啦，男人和女人处世方法有什么不同啦等等，这些很多人都没有受过指导和训练，更没有学过沟通的技巧，所以有问题也完全不知道怎样去应对，怎样去化解冲突，因而出现了很多问题。我举一个例子，比如说丈夫和妻子一起开车出去，这个丈夫他是从来不问路的，有时候迷路迷了半天，他都不愿去问别人，那妻子就常常觉得很奇怪，为什么他不愿意问路。归根结底，不单是这个先生的问题，而是所有男人的问题。因为他们都不喜欢问路，他们都觉得有问题要自己解决，有问题去问别人好像是很无能的，很没有面子的一件事。如果你受过训练，知道这是一个事实的话，那我相信你就会理解你的先生。那除了这些之外，沟通的技巧，怎么样来化解冲突矛盾等等，如果我们事先了解了这些，婚后就会增强对双方的接纳和忍让。 txt小说上传分享
第二讲 靠智慧和爱心挽回婚姻（2）
那婚姻有没有后门可以让我们逃避和解脱呢。在许多婚姻的里面，有很多怨夫怨妇，他们心中由于得不到对方的爱，就痛苦不堪，就希望婚姻有一个后门，可以开溜。应当说这些人对于婚姻是有一些期望的，认为婚姻应该是这样那样的。但是到了现实的生活里面，发现却不是这样的，他们就觉得极度的失望，但是失望之后呢，他们又不知道寻找出路，也不去积极地想办法。可能是因为性格内向，身边也没有什么明白的朋友，也没有什么资讯，既不看什么书、也不去学习，自己也不懂得自身成长，就被困在婚姻的关系里面，痛苦不堪，夹在婚姻的死胡同里走不出来，很希望有一个墙或后门可以跳出来。
经营婚姻也应该像操纵机器一样，也要有一个操作规程。比如说你买一个机器回来，一定会有一个使用手册，你一定要照着这个说明去做，如果你不去看这个说明手册，就去操作的话，那一定会出问题。我想，婚姻也是如此，在婚姻运行期间，你也要不断地维护、检修和保养，这样才会使婚姻长久，不至于不到使用年限就报废。
我曾经和一个离过一次婚又结了婚的女人谈婚姻，当问及她，你现在有过这方面的经验，如果是现在的话，你还会不会去考虑离婚。她说：“我不会考虑离婚的。”因为她觉得，世界上的男人都差不多。然后她说了一句很有哲理的话：我可以嫁给一个总统，我也可以嫁给一个乞丐。她说的这句话是很耐人寻味的，因为到了这个地步，她不再是要一个适应她的男人，而是她自己要做一个适应不同男人角色的妻子。而这一点，却恰恰是我们很多人认识不到的。
婚姻不能像打网球，跟对方打得不顺手，我们可以换一个对手，在婚姻中绝不能如此，我们应该清醒认识到：婚姻不是打网球换对手的关系，而应当是相互适应对手的关系。
有统计数字表明，二度婚姻的离婚率要比第一次婚姻高。因为真正的问题可能不在或不完全在对方身上，而在于你自己，我们的生命里面都有很多的缺口，我们每个人的生命都不是完美的，是有破损、有创伤的，我们都有许多的需要，除非我们先从造物主那里得到满足，使我们的破损、创伤得到医治。如果你不去总结过去失败的原因、教训，不懂得如何自爱和爱人，那么你第二次婚姻失败的几率必定会比第一次婚姻要高。换句话说可能越换越糟糕，情况会每况愈下。夫妻的关系也是这样，就得彼此迁就。情愿就不要抱怨，这中间就是爱，因为有爱才会情愿，因为情愿，所以才不会抱怨，因为爱是利他的，不是利己的。如果你不懂把握，或是你不知珍惜，仍是一味的抱怨，不注意修复心灵的创伤，不考虑双方感觉的话，那结果仍有可能会是失去。
第二节 维系和挽回婚姻的关键与技巧
曾有一个对750对恩爱夫妻婚姻美满秘诀的调查，他们的回答是：一生彼此委身、彼此欣赏、彼此花时间在一起。这些，对我们现实中的婚姻很有启发和借鉴意义。
我们回头再来看看中国