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早期道教的信徒们信奉秦汉流传的神仙说及不死观念。他们深信凡人通过服食、导引、行气、房中术等修炼方法能成为神仙，达到长生不死，羽化飞升。西晋著名道士葛洪在其《抱朴子内篇》一书中系统地阐述了长生成仙之说：“登虚蹑景，云舆霓盖，餐朝霞之沆瀣，吸玄黄之醇精。饮则玉醴金浆，食则翠芝朱英，居则瑶堂瑰窒，行则逍遥天清。”他认为，这种神仙境界是人人都可达到的，但须通过艰苦的努力和辛勤的修炼，“仙之可学致，如黍稷之可播种得，甚炳然耳。然未有不耕而获嘉禾，未有不勤而获长生度世也。”他强调：“道家之所至秘而重者，莫过乎长生之方也”，“长生之道，道之至也，故古人重之也。”他充分肯定人在养护生命、长寿长生方面的主观能动性，坚信人能够通过自身的努力能延年益寿乃至长生不死。他指出：“夫陶冶造化，莫灵于人。故达其浅者，则能役用万物；得其深者，则能长生久视。知上药之延年，故服其药以求仙，知龟鹤之遐寿，故效其道（导）引以增年。”传说活了８oo岁以上的彭祖和老子都是人而不是天生神人，“非异类而寿独长者，由于得道，非自然也”。至于如何得道成仙？葛洪认为除了要勤修和拜师以外，还要先作到“不伤不损”，亦即避免各种可能伤身害生之事，其次要注意养生治身：“养生之尽理者，既将服神药，又行气不懈，朝夕导引，以宣动荣卫，使无辍阂；加之以房中之术，节量饮食，不犯风湿，不患所不能，如此可以无病。”最后是在以上基础之上习炼成仙之道：“欲求神仙，惟当得其至要。至要者在于宝精、行气、服一大药便足。”
葛洪认为神仙是由凡人经过修炼而变成的，而神仙的最大特点是长生不死、羽化飞升。
在葛洪看来，神仙并不是虚无缥缈的，长生久驻的人就是活神仙。若要长生，先要长寿，而要长寿则需采用一定的养生保健方法来祛病健身，使身体和精神保持健康强盛。而这些手段即是道家养生修炼学的主要内容。
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………【第八十四章借机复仇与生死决战（三）】………
假期结束，小道士又投入了繁忙的工作中，只能在晚上写作，所以每天只能更新一章，一般在晚上八点多一点儿更新……
且说小刀随着武英帝叶春雷到了行宫后面的御书房后，叶春雷在御书桌后坐下，然后示意小刀坐下。
笑到小刀坐下之后，叶春雷开口问道：“东方爱卿，现在你可以告诉寡人从我玄武国通向白虎国秘道之事了吧？”
小刀躬身道：“启奏陛下，末将其实并没有听说过有关玄武国通向白虎国的密道，末将觉得在我玄武国大军的多年的搜寻下，也不可能存在这样的密道。”
叶春雷听后脸色顿时沉了下来，他沉吟了一会儿，大有深意地望着小刀说道：“东方沧海，如此说来，你找寡人是另有要事了？有什么事能比白虎国突然多出几十亿斤粮食的事重要，非要你在这个关头，单独与寡人说？”
小刀微微一笑，不慌不忙地说道：“陛下，末将虽然没有听说过有关玄武国通向白虎国的密道。但是末将却知道白虎国这突然多出的几十亿斤粮食，是从哪里来的？由于此事事关重大，所以末将抖胆请求单独向陛下回禀。”
叶春雷惊奇地刀说：“喔！此事确实事关重大，你要求单独向寡人回禀也属于情理之中，寡人恕你无罪，你快快给寡人说说，白虎国的粮食究竟是从何而来？”
小刀平静地答道：“白虎国的粮食是从我们玄武国走私过去的！”
此言一出，叶春雷的脸色顿时大变，他严肃地说道：“东方沧海，刚刚你还说没有听说过从我玄武国通向白虎国的密道，现在你却又说，白虎国多出的粮食是从我玄武国走私过去的。难道那些粮商是从乾天山脉飞过去的吗？难道你是在戏弄于寡人不成？”
小刀仍然不慌不忙地说道：“陛下，这些走私的粮食并非是从所谓的密道运送到白虎国，更不可能是从乾天山脉上飞过去的。这些粮食是通过我们所在的厚望要塞，走私过去的！”
“什么？！这怎么可能？！！”叶春雷大惊失色，从座位上“腾”的一下站了起来，“东方沧海，这事绝对不可能！刚刚在前面大殿中，寡人亲耳听到六弟说，我厚望要塞平时对来往的商人们检查极其严格，特别是对粮食出口的数量更是每次都作了详细的检查和纪录。所以绝对不可能有商人通过厚望要塞向白虎国走私粮食。平时城门处更是有几位将领同时把守，所以也不会出现徇私舞弊放过粮食走私的事情生。况且将士们都知道放过向白虎国走私粮食的行为，那是要杀头的，就更没有人敢冒着杀头的危险徇私舞弊了。难道六弟还能对寡人说假话不成？东方沧海你说这话可是要有证据的，否则寡人可是要重重治罪于你的！”
小刀听后脸色平静地从座位上站起，把手伸向怀中，掏出一个拳头大小晶莹剔透地物件来，然后对叶春雷说道：“陛下，末将手中的这样东西，是一种法器，名字叫做摄像石。此法器用咒语启动后，可以自动记录它周围千米之内的一切声音与图像。事后，只要一个先天初期境界的炼气师，把少许先天真气输入其中，摄像石所记录的声音和图像，就能重现出来。”
叶春雷脸色阴沉地看了小刀好大一会儿，然后才对书房外面轻声喊道：“今天是哪位侍卫轮值，替寡人向这件法器中输入些先天真气。”
叶春雷的话音刚落，就见窗户外无声无息地飞入一人。此人有七十多岁，小刀心神略微查看之下，现他有先天后期的境界。
那人进来后，朝叶春雷躬身施礼后，也没有说话，就从小刀手中接过摄像石仔细地观看了一番，确认没有危险之后，才用左手握住摄像石，慢慢地输入少许的先天真气。
随着那人先天真气的输入，摄像石渐渐明亮起来，大约一分钟后，摄像石表面猛然一亮，接着在它的周围出现了一幅幅的有声图像。这些图像中人物活动的声音动作都极为清晰，让人仿佛觉得身临其境。
这些图像，有当初叶春雷在南城商业区的一所大客栈里，带着马将军及几个贴身侍卫，会见他的大管家朱贡的声音与活动场面；有朱贡与马将军从南城一个粮仓，押运几十辆装满粮食的巨额牛大车几乎没有经过任何检查，就通过了厚望要塞西城门的声音与图像；有朱马等人与白虎国的矮脚侍奉在生死大峡谷中接头，以及那个矮脚供奉把所有的粮食都装进了储物戒指中，然后抛给朱贡一瓶丹药的声音与图像。
武英帝叶春雷，脸色阴沉地死死地盯着这些栩栩如生的图像，越看脸色越是阴沉，心情越是激动，他的整个身体也随之不停地颤抖起来。最后当他看到那个矮脚供奉把所有的粮食都收入到储物戒指中时，大吼一声：“这个小六子，真的想要把寡人气死不成！他竟然丧心病狂地为了提高功力，做出如此大逆不道之事！妄费了寡人多年来对他如此看重，真真气煞寡人也！”
说着，叶春雷右手高高举起，泄似的狠狠地拍在了御书桌上，只听得“喀嚓、哗啦”两声，御书桌被叶春雷怒火万丈下，右掌不知不觉运用的先天真气的劈成两半，书桌上的书籍奏章等东西全部摔在了地上。
劈碎了书桌之后，叶春雷又大声喘息了几分钟，才稍微平息了一点儿怒气。这里他才那个侍卫收了先天真气，随着先天真气的撤回，摄像石周围的声音图像全部消失。那个侍卫也知道此事事关重大，并没退去御书房，而是拿着那个摄像石退到了御书房的一角，静静地盘腿而坐。
在所有的声音图像都消失后，叶春雷才阴沉着脸，用低沉地声音向小刀问道：“东方沧海，说吧，你为什么要特意用法器记录下叶春晖走私粮食的活动？寡人可不相信，你是偶然之下才现叶春晖的走私活动的，也不要对寡人说你是为了保家卫国，才冒死向寡人揭此事的。说吧，你让寡人观看这些画面，究竟有何目的？”
小刀平静地向叶春雷躬身道：“说起此事，末将要请陛下为我主持公道。末将家乡在我玄武国豫州境内桐伯山南麓柏海平原仙台镇萧空村，我的祖父姓萧讳英明，乃是我玄武国曾经的第一大粮商。我祖父生有二子，老大是我父亲姓萧讳文理，老二是我叔叔名叫萧武威。末将本来的姓名是萧刀锋。四年前……………………………………”
接下来，小刀就把自己的叔叔与叶春晖互相勾结，向白虎国走私粮食，自己的父亲不同意，结果父母二人在父亲六十大寿时，被叔叔双双毒死，最后叔叔在他六十岁寿宴上幡然悔悟，服毒自杀。自己在被仙师治疗好痴呆症又传授了炼气术后，为了报仇雪恨，这才到厚望要塞参军，小心监视之下，最终身着隐身宝衣，用摄像石记录下叶春晖走私粮食的犯罪证据，等等一系列的事情娓娓道来。不过小刀所说的都是表面的情况，至于自己附身等待一些隐秘的事情，小刀当然不会提起。
叶春雷一直静静地听着小刀讲述自己的以往经历，等到小刀说完之后，叶春雷才长叹一声说道：“东方爱卿，不，现在寡人应该称呼你为萧爱卿。萧爱卿，真没有想到你竟然才十四岁，就要背身负血海深仇，还要为报仇雪恨历尽艰辛，寡人不得不佩服你的坚韧意志。既然你敢投身到叶春晖的部下，寡人想你现在的容貌也还是真的吧？”
小刀答道：“陛下英明，末将为了掩饰身份，确实使用了仙师所传授的易容术。”说着，小刀身体周围射一层淡淡的金黄色柔和光芒。随着光芒的射出，小刀的身体慢慢生了改变，几分钟后，原本一个身高八尺挂零，膀大腰圆，方面大眼，面貌中等的二十岁左右的青年壮汉，竟然变成了一个十四五岁上下，身高七尺五寸多，有着一张虽然不算太俊秀，但让人一看就感到飘逸出尘的稚嫩脸堂的玄武国少年。
叶春雷看到小刀身体以及面目的巨大改变，有些目瞪口呆了，本来在御书房静静盘坐的那个先天后期的大内侍卫，此时也睁大了眼睛，全神贯注地盯着小刀看。
等叶春雷看过自己的庐山真面目之后，又是一圈金黄色的光芒闪过，小刀又把身体及面貌变回了东方沧海的模样。
等小刀身上的金黄色光芒消失后，叶春雷才惊讶地说道：“萧爱卿，算了，寡人还是称呼你东方爱卿吧。东方爱卿，你这种易容的确神奇。寡人也会一些易容之术。但使用时，只要是先天境界的炼气师都能看破。而东方爱卿所用的易容术，以寡人身边的先天后期的炼气师都无法看透，仙师们的法术真是神奇啊！东方爱卿，既然寡人已经知道了你的冤情，就一定会还你一个公道的。况且只是为了向白虎国走私粮食一事，寡人就饶不了叶春晖。你先回去吧，此事不要声张，寡人会妥善处理。”
小刀见自己的目的已经达到，躬身施礼后，就告辞离开了御书房……
下面的资料是小道士从《道藏》中翻出的，与君共赏。附加资料只是为了早日凑足上架的字数，上架以后绝对不会上传资料。感兴趣可