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朋友、对象都是要选择的，不是什么样的人都能成为自己的朋友的，小心吧，谨慎吧，要防微杜渐！
不看黄色视频，坚决不再看，不再动这个念，不再好这个奇！我一定要躲开黄色视频，躲开黄色信息！我一定要做到做好，再也不能有丝毫的动摇闪失了！！！！！！我保证做到！！！！！！一定做到！！！！！！因为若看后，难受不舒服的肯定是自己，身体和心灵都难受，所以坚决义无反顾的放弃！！！！！！！！！
这一生都要如此了，我一定要做好！！！！！！！我会的！愿上天保佑好我！！！！！！
跳舞的原则
不再轻易去舞厅跳舞，若去，戴上能看清正常视力的眼镜；若去，不与看上去像妓女的女的跳舞！若去，不与看上去向曾经做过妓女的女人跳舞！若去，不与看上去像老弱病的女的跳舞！
不再轻易进舞厅跳舞，若去，最好看清对方像个良好的女的才与之跳舞！不再轻易进舞厅跳舞，若一跳舞感觉不好，立即想办法停止不跳，如我打个电话，我有点事，或者做个手势示意离开，总之，一定想法赶快甩开！
不再轻易进舞厅跳舞，若跳舞，最好与熟悉的不反感的跳舞，安全第一，在舞厅里也是如此！我不想做噩梦，所以若跳舞，请让我找到一个温馨的舞伴！找到一个祥和的舞的环境场合。
不再轻易进舞厅跳舞，若跳，就去广场上跳舞吧，或者早晨去公园跳舞，都很好。
为了能结成婚
为了能结成婚，经过烦恼矛盾的分析后，我决定从此以后，每周日去教堂聚会，上下午都去，年年月月坚持，周六日的白天不再跳舞。为了有个伴侣能结婚，我做出了这样的抉择！
要想跳舞，可以晚上去跳舞。
把婚姻爱情全都交托给上帝，每周坚持聚会就好！相信三年之内，一定能遇见伴侣结成婚！
这是我做的婚姻能成功的选择，我一定要这么做！我一定能成功的！我一定能在教会中找到适合我的伴侣的！？
他看着自己过去写的文字，心中不免也有些感慨着。（未完待续。。）
第二十三章 打坐的问题
又一天早上上班，他有点一瘸一拐地来到单位。原来，他在晚上打坐的时候，不知怎么就扭伤了膝盖。他坐在办公桌前，心想，这个问题必须要解决了，不能以后再出现这样的问题了。他想，是什么原因造成这样的不良结果呢？他分析，一个是应该在打坐时垫个坐垫，另一个是应该打坐完后做好收功按摩。他少年时就开始打坐，那时候因为气脉都是通的，所以不垫坐垫也没什么，现在人到中年，气脉不通了，在突然打坐，又不垫坐垫，就容易使膝盖受伤了。另一个是做好收功，他在青少年练习打坐的时候都是配合站桩练习的，每次练完功后都很注意收功按摩。随着年龄的增大，他渐渐厌烦这套繁琐的收功动作了。他想，他的膝盖受损可能就是这两个原因造成的，他以后一定要注意，一定要还是像少年时练功那样谨慎行之。
其实他接触练功很多年了，直到最近几天，才看明白了佛家打坐的“七支坐法”，很多年前也看过，只是那时没太注意，也没当回事，也没看明白。经过了这么多年，练功的起点又绕了回来，还是从打坐的最基础的正确姿势开始，从简单的导引开始。导引动功，对于他也不再神秘莫测，而只是活动身体的柔性广播体操而已。这时，他又想到了收功的问题，他之所以后来不愿意做收功，还有一个原因，就是 ；因为晚上练功后。若再做按摩收功的话，容易兴奋睡不着觉，他想，若再如此如何是好呢？那就在床上做一番按摩后，练习伏虎俯卧撑吧。
他想好后，一抬头看见一个有些好感的女子走过。他心想，男女的关系都在当下的道德之内吧。这样来行，才稳妥心安 ；。
痛苦的心绪时不时会从他的心底冒出，每次这样的时候，他都会马上想到金刚经中上说的‘无我相。无人相。无众生相，无寿者相。’，一念及此，痛苦的心境马上退后以至渐忘了。
他正思想这些事的时候。忽看见一个单位的男士拿着资料来办公了。他刚把男子让进办公区。就听到旁边的女同事说道：“纪委的人来了。”他一看。有三个中年男子站在那里正在查问着工作人员是否在岗的情况。他坐在的这个单位是个政府对外办公的窗口，经常会有这样的查岗行为。他赶紧让单位来办事的男子走出了工作人员的办公区，来到了办公窗口。男子说。我还急着走呢，你先帮我干活吧。他打开电脑的页面，准备开始干活，可回头一看，纪委的几个人在那里和几个领导聊着天，他心想，干工作来工作区也没事吧，于是，他就也打开办公区内的电脑，让男子自己在电脑前忙活起来，他以前都教会了他们，所以经常来办事的单位的人都知道该怎么办。
他也在前台办着业务，这时来了一个女的，女的也来办业务，女的问还要等多长时间，他说前面有业务，需要等二十分钟。女的一听要等二十分钟就有些眼睛冒火了。这时他才有些注意到妇女的表情。他看到这个看起来令人厌恶中年妇女一脸的怨恨烦怒的表情，让人看了心里对她也很有些厌恶。她的烦恼怨恨的表情是来之前就有的，而不是因为办业务等待起来的。但是，他还是在工作的间隙，对她说道：“这里办的业务是最快的，到别处办这项业务至少需要一个星期。”她说：“不就这一个地方吗？还有别的地方？”他说：“区里也有。”他不在跟她说话，他觉得她生活在烦恼苦恨中，他是从她那烦恨的表情中看到的。说她是中年妇女，其实也就是将近四十岁左右的年龄。他想，有些这个年龄的女子可不是这样的，唉心态很重要啊！他不禁暗暗地感叹道。
中午的时候他想到了一个问题，他觉得习惯的力量真的是很大很关键的，一个成功者可能就是具有了一些良好的习惯吧，他这么想着。他觉得那些沉迷于赌博、淫欲、使性任气等等的坏的品质都是长久地习惯形成的，要改掉这些坏的行为，坚持重复百次以上好行为估计就能纠正以往的坏的习惯。那么自己就持之以恒地慢慢培养一些好的习惯吧，坚持在百日百次以上。
下午出得门来，天气在前天的雪化后显得很冷，虽然阳光是灿烂的。他穿着暖和的棉袄骑着自行车来到了单位。
感到单位，就有个来咨询的，他现在说话真是累着了，所以即使是他邻桌的业务他也不管了，这可比他刚来到这个单位的积极形成相反地反差，他对着来咨询的人指了对面办公桌前的说明，让她自己看，让她等待办公人员的到来。他前几年可是抢着干活，因为那个时候觉得闲的无聊，而后来干活太多累出了毛病，比如说接待办事咨询人员过多，以致于说话一多就觉得很累很不舒服。 ；对桌的办事人员还没有来，坐在办公区的直接领导走了个过来，跟他说些工作上的问题，正好看到来咨询的年轻女士，就接待了她。她咨询完后就走了。他的直接领导是个女的，女领导对他说，对桌没在，帮着接待一下。他心想，过去这个问题已经说过了，各干各的，现在又弄到一块了，况且我是说话一多就会感到很不舒服。他也懒得再跟她解释。因为这方面的解释已经有过多次了，他含糊地应了声，并没有说什么。
过了一会儿，来了一男一女来旁边办事办事的，他觉得那个女的好像注意了他几下，他就用那低度近视镜看了看，他也看不太清，但感觉这个女的好像对他挺有吸引力的。看看人家，都能找个好媳妇，自己为什么就总也难如愿呢？！自己的要求真高么？像眼前这个样的就行，可是为什么始终难遇呢？！苍天啊，何时才能让我能找到我喜欢的类型的女性结婚呢？！他在心里默默地感叹着。
正在他感叹自己婚姻的无可选择时，单位的女同事们开始忙活起年货的收集来，谁要黑瓜子？开始报名了。于是一个个登记准备年货开始了。
时光又飘回到了过去。他坐在往北来的火车上一路奔来。坐在他对面的是两个小伙子。两个小伙子都是要赶回老家的河南人。火车在飞驰着，在长时间的旅途中，他渐渐地放松了对外在的警惕。
时光又飘到了现在。冬夜的一个夜晚，他一个人在屋里听着歌曲，只听歌声中唱到：
还记得许多年前的春天
那时的我还没剪去长发
没有信用卡也没有她
没有24小时热水的家
可当初的我是那么快乐
虽然只有一把破木吉他
在街上在桥下在田野中
唱着那无人问津的歌谣
如果有一天我老无所依
请把我留在在那时光里
如果有一天我悄然离去
请把我埋在这春天里
还记得那些寂寞的春天
那时的我还没留起胡须
没有情人节也没有礼物
没有我那可爱的小公主
可我觉得一切没那么糟
虽然我只有对爱的幻想
在清晨在夜晚在风中
唱着那无人问津的歌谣
也许有一天我老无所依
请把我留在在那时光里
如果有一天我悄然离去
请把我埋在这春天里
凝视着此刻烂漫的春天
依然象那时温暖的模样
我剪去长发留起了胡须
曾经的苦痛都随风而去
可我感觉却是那么悲伤
岁月留给我更深的迷惘
在这阳光明媚的春天里
我的眼泪忍不住的流淌
也许有一天我老无所依
请把我留在在那时光里
如果有一天我悄然离去
请把我埋在这春天里
如果有一天我老无所依
请把我留在在这春天里
如果有一天我悄然离去
请把我埋在这春天里
春天里（未完待续。。）
第二十四章 矛盾中前进
昨天他看电脑的时间有些长了，以致于第二天醒来感觉脸和眼都不舒服，他带着这种不舒服来到了单位。在单位还是这种不舒服的状态，他想，我必须调节好在电脑前的时间，无论是在电脑前闲看还是写作，我都要调节好在电脑前的时间，以确保自己自己不致于当天疲累，不致于导致第二天感觉不舒服，我一定要做到，一定要调节好自己，这是关系到我是否成败的关键，我一定要认清这个严峻的形式，做好防范！他心里暗暗地下定了决心。然后他就在电脑上打上了如下的文字：
佛教的创始人，即佛祖，也不提倡拜偶像的吧，他自己有名的论点：无我相，无人相，无众生相，无寿者相。。若菩萨有我相，人相，众生相，寿者相，菩萨也没有得到解脱。这样的话语，就可以看出佛教也不是拜偶像的�