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李军以前在网络上读过一些知识，他知道世界上力气最大昆虫是蚂蚁，据力学家测定，一只蚂蚁能够举起超过自身体重400倍的东西，还能够拖运超过自身体重1700倍的物体。美国哈佛大学的昆虫学家马克莫费特，是一位对亚洲蚁颇有研究的学者。根据他的观察，10多只团结一致的蚂蚁，能够搬走超过它们自身体重5000倍的蛆或者别的食物，这相当于10个平均体重70公斤的彪形大汉搬运3500吨的重物，即平均每人搬运350吨，从相对力气这个角度来看，蚂蚁是当之无愧的大力士。小小的蚂蚁为什么能有如此神力？科学家们作了大量的研究、分析，证明蚂蚁体内是一座微型动物营养宝库，每100克蚂蚁能产生2929千焦（700千卡）的热量。科学工作者发现，蚂蚁腿部肌肉是一部高效率的“发动机”，这个“肌肉发动机”又由几十亿台微妙的“小发动机”组成。所以，蚂蚁能产生如此非凡超常的力量。
蚂蚁的“肌肉发动机”使用的是一种特殊的“燃料”，是一种结构非常复杂的含磷化合物，称为三磷酸腺苷，即ATP。在许多场合下，只要肌肉在活动时产生一点儿酸性物质（这种感觉就是我们平常说的“胳膊酸了”）就能引起这种“燃料”的剧烈变化，这种变化能使肌肉蛋白的长形分子在霎那间收缩起来，产生巨大的力量。这种特殊的“燃料”不经过燃烧就能把潜藏的能量直接释放出来，转变为机械能，加之不存在机械摩擦，所以几乎没有能量的损失。正因为如此，蚂蚁的“肌肉发动机”的效率非常高，可高达80％以上，这就是“蚂蚁大力士”的奥秘。
李军估计自己拥有了蚂蚁类似的肌肉结构，也就上说他的身体中也拥有类似几百亿小发动机，可以让他拥有强大力量，同时可以抵消外部的冲击，为此他进行了几次的实验，觉得自己估计的差不多，不过虽然理论上他能够抗起自己几百倍的重量，如果能够发挥出来起码可以抗起有座小山，一拳击出比之什么拳法都厉害，不过，实际上却几乎不可能的，他的骨头不可能承受如此强大的压力，血管也是如此，超过了一顶限度，他的骨头会成渣滓，血管也会爆裂，能够发挥出五倍的力量已经是极其厉害了。
不过李军却有信心慢慢的把自己这潜力发挥出来，因为这个世界虽然没有高科技，但是却拥有存在幻想世界中的武功，他有信心如果自己真的修炼武功，那么潜力将远远超越所有人，超越五绝宗师，达到独孤求败的地步都有可能，李军挥舞着石锁，持续的锻炼了一个小时后才泪雨如下，放下石锁，李军叫了一声道：
“李进，我的洗澡水烧好了没有。”
这时候一个青衣小斯跑了过来递给李军一条毛巾道：
“准备好了少爷，你洗完后就可以吃饭了，老爷特意让我们给你熬了一碗百年人参，因该火候可以了。”
李军点点头道：
“恩，好的，你去吧。”
“是的，少爷。”
李进是李军的随从小斯也可以说是书童，比李军大了三岁，一直照顾着李军的生活，两人的感情到是很好，所以李军也懒的在自己身边换上一个丫鬟，走进房间痛快的洗了个澡后，李军随意的擦干劲了身体，穿上一条裤子，赤着上身，来到客厅，上面已经放好了饭菜，李军放开手脚吃了起来，他吃的很快，满满的一桌饭菜竟然让他吃了光，而且犹如风卷残云一般十分不雅观，李军的身体力大无穷，想对来说饭量也是很大的，不然的哈力气从和而来，就是因为饭量大，他才不喜欢和父亲母亲一起慢慢的吃，他喜欢这种狼吞虎咽的感觉，吃完后，喝了百年人参的大补茶后，李军就回到卧室，正要穿上衣服去外面溜达一圈，百年人参这等大补之物身体虚弱的人根本承受不了，只有他这怪胎才能够完全适应，不过也是热气沸腾，精力充沛。
忽然李军的手呆住了，因为他发现自己的胸口竟然因为百年人参的药立气血沸腾之下竟然显示出一些图案字迹来，李军狂喜起来道：
“终于等到今天了。”
他连忙找来笔墨，还有一面镜子，虽然镜子是铜镜，但仍然十分清晰，李军用笔按照自己身上的字迹一笔一划的描写起来，十分仔细认真的描写起来，用了整整三个小时，确定无误后，才停了下来，摸摸有些酸的手笔，李军十分兴奋，把自己写的手稿摆在桌上，同时喃喃的道：
“我等了七年时间，终于让我得到了九阴真经下卷了！”
前文说过，黑风双煞在偷梁换柱之前，曾经把《九阴真经》下卷的武功和黄药师改编的金钟罩用特殊的药水写在李军的胸前，只有七年后在气血翻涌之时就会出现，李军学习基础拳脚，中医经脉学，以及学习道家经书就是为了这一天打下基础！
九阴真经是道家无上绝学，没有深厚的医学经脉基础还有道家修养，就是得到了秘籍也无法修炼，向黑风双煞就是不懂乱练，把道家的武功修炼成了邪门的功夫，《九阴真经》由于真经载有破解各大门派武学的方法，更是天下武学总纲，在江湖上引起江湖群雄的争夺，掀起一番腥风血雨。如今自己得到了他完整的下部，就算没有上本的总纲及其内功心法，下卷记载的绝学也是足以让天下人疯狂。
李军这些年来已经考虑了许久，配合自己古怪的体制，他已经为自己制定了一系列的计划，他不需要上本真经，那武学总纲太深奥了，而且是梵文根本就没有多少人懂，李军想了几年，已经想到了办法，他要凭借着外家横炼《金钟罩》和下本经书中的武功由外而内，练成绝世武功！李军握着经书发誓道：
“半本九阴也足以让我笑傲天下！”
九阴金身第四章金钟罩
李军缓缓吐出胸中浊气，从左手小指开始，全身骨节逐一发出脆响，直到右手小指最后一个关节为止，仿佛一串鞭炮，，声音里竟然透出一种金属相击的音色，在房间里形成了一缕悠悠的回响，李军眼中闪过一丝欢喜的神色，猛的战立了起来，几乎要仰天长啸！不过估计到会把还在睡觉的父母吵醒，李军强忍了下来，欢喜的自语道：
“又是一个七年过去了，我的金钟罩终于修炼到了第九层，由外而内产生的雄厚真气，足够我修炼《九阴真经》中易筋锻骨篇的第一重。全身内力全数转化成为九阴真气，金钟罩终于修炼到了第十重了！”
在江湖中人眼中《金钟罩》不过是一门练了后只是挨打不疼的功夫，而且面对内家高手几乎没有用处，其实这只是一种片面的想法，金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。
初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。
莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。
练成金钟罩功夫之人，胸背被等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
金钟罩乃是少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林。
第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。
第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。
第三关：以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。
第四关：先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。
第五关：专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方兵器。
第六关：练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。
第七关：气功保护浑身穴道，口和下阴不会受伤，没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发软为整，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳及五寸罩门。
第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。
第九关：掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。
第十关：功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸。
第十一关：罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕。
第十二关：自金钟罩创出至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武！达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动天下武林，其后创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。
李军经过七年的艰苦修炼，终于达到了第十关境界，比功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸。这种由外而内的真气，却不必修炼者主动存想，循经走脉，可以自行流向最适合的经脉，与身体的一呼一吸自然呼应，虽然进展较为缓慢，却不必担心走火入魔之类危险，更不必钻研原本记载在九阴真经上策的到家心法，达到第十关的李军体内积蓄的内力，已经深厚到了可以修炼易筋锻骨篇的地步，他再花一段时间，彻底熟悉运用自身的内力，终于修炼成了《九阴真经》中的易筋锻骨篇的第一重。全身内力全数转化成为九阴真气，可以说是真正的由外而内的成了江湖一流高手！
武功一道的来历已经无人能够追起根源，但是自古以来能够真正由外而内修炼成高手的屈指可数，修炼成绝顶高手的，现在只有北丐洪七公而已，凭借着降龙十八掌这套刚猛天下无双的掌法修炼成了天下有数的高手，实在是极其罕见，而能够凭借着横练外功修炼道如此深厚内力的，数百年难的出一个，所以李军十分自豪。
他把上衣脱了个精光，露出肌肉似铁浇铜灌、线条无比分明、力与艺术完美结合的身体，走到门外，曲指成爪猛的抓向外面一块巨大无比浑身黝黑的巨石，石头起码有二吨重，上面密密麻麻的布满了深浅不一的指洞，简直向是蜂窝石一般，这都是李军七年来修炼九阴八白骨爪留下的痕迹，只听噗嗤一声，指头顿时陷入石头当中，如果是抓在人身上，只怕立刻几个血窟窿，李军伸出双手一把抱住巨石，低吼一声，全身肌肉瞬间紧