按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
机和挫败都会给人带来沉重的心理压力，导致自卑。一个自觉克服危机者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用。一般情况下，一个自觉克服危机者运用的调控方法主要有以下几种：
1。认知法
就是通过全面地、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不可能十全十美，也不会全知全能。人的价值追求，主要体现在通过自身智力，努力达到力所能及的目标，而不是片面地追求完美无缺。对自己的弱项或遇到的挫折，持理智的态度，既不自欺欺人，也不将其视为天塌地陷的事情，而是以积极的方式应对现实，这样便会有效地消除自卑。
2。转移法
将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。
3。领悟法
也叫心理分析法，一般要由心理医生帮助实施。其具体方法是通过自由联想和对早期经历的回忆、分析，找出导致自卑心态的深层原因，使自卑症结经过心理分析返回意识层，让求助者领悟到：有自卑感并不意味自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然，让过去的阴影来影响今天的心理状态，是没有道理的。从而使人有〃顿悟〃之感，从自卑的情绪中摆脱出来。
4。作业法
如果自卑感已经产生，自信心正在丧失，可采用作业法。方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。在一个时期内尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功使自信心得以恢复和巩固。一个人自信心的丧失往往是在持续失败的挫折下产生的，自信心的恢复和自卑感的消除也得以一连串小小的成功开始，每一次成功都是对自信心的强化。自信恢复一分，自卑的消极体验就将减少一分。
5。补偿法
即通过努力奋斗，以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）。有自卑感就是意识到了自己的危机，就要设法予以补偿。强烈的自卑感，往往会促使人们在其他方面有超常的发展，这就是心理学上的〃代偿作用〃。即是通过补偿的方式扬长避短，把自卑感转化为自强不息的推动力量。耳聋的贝多芬，却成为了划时代的〃乐圣〃；少年坎坷艰辛的霍英东，没有实现慈母的期望成为一代学子，〃不是读书的材料〃 的他，后来却在商界大展宏图。许多人都是在这种补偿的奋斗中成为出众的人的。古人云〃人之才能，自非圣贤，有所长必有所短，有所明必有所敝〃，故从这个角度上说，天下无人不自卑。通往克服危机的道路上，完全不必为〃自卑〃而彷徨，只要把握好自己，克服危机的路就在脚下。
一个自觉克服危机的人当然是强者。强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，正在于他善于战胜自己的软弱。拿破仑·希尔告诉我们：尽量不要理会那些使你认为你不能成功的疑虑，勇往直前，拼到挫败也要去做做看，其结果往往并非真的会挫败。久而久之，你会从紧张、恐惧、自卑的束缚中解脱出来。医治自卑的对症良『药』就是：不甘自卑，发愤图强。
威尔逊先生是一位成功的商业家，他从一个普普通通的事务所小职员做起，经过多年的奋斗，终于拥有了自己的公司、办公楼，从而受到了人们的尊敬。
这一天，威尔逊先生从他的办公楼走出来，刚走到街上，就听见身后传来〃嗒嗒嗒〃的声音，那是盲人用竹竿敲打地面发出的声响。威尔逊先生愣了一下，缓缓地转过身。
那盲人感觉到前面有人，连忙打起精神，上前说道：〃尊敬的先生，您一定发现我是一个可怜的盲人，能不能占用您一点点时间呢？〃
威尔逊先生说：〃我要去会见一个重要的客户，你要什么就快说吧。〃
盲人在一个包里『摸』索了半天，掏出一个打火机，放到威尔逊先生的手里，说：〃先生，这个打火机只卖二美元，这可是最好的打火机啊。〃
威尔逊先生听了，叹口气，把手伸进西服口袋，掏出一张钞票递给盲人：〃我不抽烟，但我愿意帮助你。这个打火机，也许我可以送给开电梯的小伙子。〃
盲人用手『摸』了一下那张钞票，竟然是100美元！他用颤抖的手反复抚『摸』这钱，嘴里连连感激着：〃您是我遇见过的最慷慨的先生！仁慈的富人啊，我为您祈祷！上帝保佑您！〃
威尔逊先生笑了笑，正准备走，盲人拉住他，又喋喋不休地说：〃您不知道，我并不是一生下来就瞎的。都是23年前布尔顿的那次事故！太可怕了！〃
威尔逊先生一震，问道：〃你是在那次化工厂爆炸中失明的吗？〃
盲人仿佛遇见了知音，兴奋得连连点头：〃是啊是啊，您也知道？这也难怪，那次光炸死的人就有93个，伤的人有好几百，可是头条新闻哪！〃
盲人想用自己的遭遇打动对方，争取多得到一些钱，他可怜巴巴地说了下来：〃我真可怜啊！到处流浪，孤苦伶仃，吃了上顿没下顿，死了都没人知道！〃他越说越激动，〃您不知道当时的情况，火一下子冒了出来！仿佛是从地狱中冒出来的！逃命的人群都挤在一起，我好不容易冲到门口，可一个大个子在我身后大喊：'让我先出去！我还年轻，我不想死！'他把我推倒了，踩着我的身体跑了出去！我失去了知觉，等我醒来，就成了瞎子，命运真不公平呀！〃威尔逊先生冷冷地道：〃事实恐怕不是这样吧？你说反了。〃
盲人一惊，用空洞的眼睛呆呆地对着威尔逊先生。
威尔逊先生一字一顿地说：〃我当时也在布尔顿化工厂当工人。是你从我的身上踏过去的！你长得比我高大，你说的那句话，我永远都忘不了！〃
盲人站了好长时间，突然一把抓住威尔逊先生，爆发出一阵大笑：〃这就是命运啊！不公平的命运！你在里面，现在出人头地了，我跑了出去，却成了一个没有用的瞎子！〃
威尔逊先生用力推开盲人的手，举起了手中一根精致的棕榈手杖，平静地说：〃你知道吗？我也是一个瞎子。你相信命运，可是我不信。〃
同是盲人，有人只能以乞讨为生，有人却能出人头地，这决非命运的安排，而在于个人的奋斗与否。面对自己的残疾，屈服于命运，自卑于命运，并企图以此博取别人的同情，这样的人只能永远躺在自己的残疾上哀鸣，不会有站起来的一天。可残疾并不意味着失去一切，靠自己的奋斗一样可以消除自卑的阴影，赢得尊重。
学会自我补偿，自卑的阴影就不会再将你纠缠。每个人的天赋不同，处境不同，面临的机遇不同，成功的程度和方向也不会相同。用自己的本『色』和真实的感情来创造前程，这就是一个人在克服危机。所谓克服危机，无非扬长避短，尽力而为。即使没有克服危机，没有建树，只要你充分发挥了能力，你就享受了克服危机的人生。不怀疑自己的能力，不『迷』信他人，这是生命得以辉煌的心理基础。
另外，在自我补偿的过程中，还须正确面对挫败。人的发展离不开挫败与成功。由于挫败对人是一种〃负『性』刺激〃，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，一个人一旦面对挫败，该如何自我解脱（补偿）呢？拿破仑·希尔认为，关键是要用理『性』的态度：
1。做到大志不改，不因挫败而放弃追求；
2。注意调整、降低原先不合实际的〃目标值〃，及时改变策略（方式）再作尝试；
3。用〃局部成功〃来激励自己；
4。采用自我心理调适法，即采取一点〃自我调侃〃、〃自嘲〃之类的精神胜利法。
我们提醒每一位试图克服人生危机的人：要使自己不成为〃经常的挫败者〃，就要善于挖掘、利用自身的〃资源〃。虽然有时个体不能改变〃环境〃的〃安排〃，但谁也无法剥夺其作为〃自我主人〃的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要你敢于尝试，勇于拼搏，是一定会〃东方不亮西方亮〃的。许多宏篇著作由逆境而生，许多伟人由磨砺而出，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，获得使用生命的主动权。
此外，作为一个现代人，也应时刻具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了挫败的可能。所以要不断提高自我应付挫败与干扰的能力，调整自己，克服危机，增强社会适应力，坚信成功在挫败之中。若每次挫败之后都能有所〃领悟〃，把每一次挫败当作成功的前奏，就能化消极为积极，化危机为优势，变自卑为自信，挫败就能领你进入一个新境界。
激发不断进取的豪情
进取的力量能把一个弱者塑造为强者，因为进取能让一个人做自己极力想做的事，并且浑身充满干劲。相反，没有进取心，一个人就会坐以待毙，在自己狭小的圈子中生存，更无法改变自己缺乏进取心的危机，导致一场场挫败。
在这个世界上，轻言放弃者比比皆是，他们不能像松下幸之助一样有一颗进取之心。
日本松下电器公司总裁松下幸之助，年轻时家庭生活贫困，必须靠他一人养家糊口。有一次，瘦弱矮小的松下到一家电器工厂去谋职。他走进这家工厂的人事部，向一位负责人说明了来意，请求给安排一个哪怕是最低下的工作。这位负责人看到松下衣着肮脏，又瘦又小，觉得很不理想。但又不能直说，于是就找了一个理由：我们现在暂时不缺人，你一个月后再来看看吧。这本来是个托辞，但没想到一个月后松下真的来了，那位负责人又推托说此刻有事，过几天再说吧，隔了几天松下又来了。如此反复多次，这位负责人干脆说出了真正的理由：〃你这样脏兮兮的是进不了我们工厂的。〃于是，松下幸之助回去借了一些钱，买了一件整齐的衣服穿上又返回来。这人一看实在没有办法，便告诉松下：〃关于电器方面的知识你知道得太少了，我们不能要你。〃两个月后，松下幸之助再次来到这家企业，说：〃我已经学了不少有关电器方面的知识，您看我哪方面还有差距，我一项项来弥补。〃
这位人事主管盯着他看了半天才说：〃我干这行几十年了，头一次遇到像你这样来找工作的。我真佩服你的耐心和韧『性』。〃结果松下幸之助的毅力打动了主管，他终于进了那家工厂。后来松下又以其超人的努力逐渐锻炼成为一个非凡的人物。
在成功者的眼里，失败不只是暂时的挫折，失败还是一次机会，它说明你还存在某种不足和欠缺。找到它，补上这个缺口，你就增长了一些经验、能力和智慧，也就会离成功越来越近。世界上真正的失败只有一种，那就是轻言放弃，缺乏进取之心。
个人进取心，是你实现克服生存危机不可少的要素，它会使你进步，使你受到注