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中学生正处于求学的重要时期，平时除了看书学习外，偶尔上上网，看看最新消息，找找与学习有关的资料，稍微放松一下，未尝不是一件好事。当你学习上遇到困难时，轻轻用鼠标点击一下远程教育网或相关学习网站，你就可以得到全国各地名校名师的精心指导，从而在学习上取得更大的进步；心情烦躁时，点击“榕树下”或其他中文网站，你便可以遨游于广阔的文学天空，享受到另一种全新的生活乐趣。
没错，网上的资讯可谓包罗万象，只要你轻轻一点，就能找出自己想要的资料，快捷方便，又省下了许多翻书的时间，也算是好事一件。同时，网上也有很多有益的娱乐网站，空闲时下载几首自己喜欢的歌曲，轻松一下，也挺享受。总之，你学会了上网，足不出户就能知天下事。
但是，很多人上网只是为了玩游戏，短时间玩一下放松心情也没关系，但长时间地沉『迷』于游戏的话就会对人体有害了。由于长时间地保持着一个姿势会使体内血『液』循环不良，使人感到四肢麻痹，站起来时双眼发黑等不良症状。在游戏的过程中会随着角『色』所在的不同环境对人的心情也会造成影响，特别是在和别人比赛的时候心情会特别的激动，情绪大起大落，承受能力差点的人或许当场就会晕过去，甚至是死亡。另外玩游戏时屏幕上的『色』彩闪烁不定，就会对人的眼睛造成极大的伤害。尤其是那些通宵达旦玩游戏的人，他们受到的伤害则更大。
上网就像是一把双刃剑，有利就有弊，要不然就不会有那么多人沉『迷』于网恋不能自拔了。有些人就是因为上网跟陌生人聊天，认为自己似乎找到了“新的感觉”，想寻找到“新的刺激”，于是『迷』恋上了网吧；更有甚者在夜间的时候翻墙出去，通宵达旦地玩游戏、看电影。第二天干脆连课都不上，直接回宿舍睡觉了，结果学习成绩直线下降。当然，学习成绩下降不一定都是上网造成的，但上网在一定程度上，对学习绝对是有影响的。
也正是因为在网络的“自由”，以至于不少中学生太过沉『迷』于网络之中，也就是人们所说的“网虫”，在他们看来，这世上仿佛除了上网就无事可做，这种思想是千万要不得的。而青少年上网恐怕也已是当今最令家长和老师们头痛的问题了。在烟雾缭绕、空气浑浊的网吧里，时常会撞进一些伤心而焦急的家长，他们在寻找因沉溺上网而整夜未归或逃学甚至离家出走的孩子。这些孩子显然已不能自拔，『迷』失了方向。其原因何在？自制力不够。
中学生能否正确地对待上网，很大程度上就取决于他们是否有足够的自制力，而这也决定了他们以后的人生道路。俗话说，“自制力是人生的方向盘”，人生会面临很多十字路口，也有很多因素决定命运将会走向哪个方向。而在年轻气盛的时候，自制力应该是最重要的一个因素。青春年少的中学生们自制力一般都很差，而各种不良的诱『惑』又无处不在，恶搞的、丑化的、腐朽的东西诸如红『色』网站的屡禁不绝，一些垃圾评论的盛行等等，而这些都易对他们的社会价值观念、伦理道德产生消极的影响，所以，很多人就很容易误入歧途。可以说，这些感染比肺结核、肝炎、非典、艾滋病、癌症等更难治愈。
其实网络本来是为了方便人们的工作和生活的而产生的，但现在却逐渐发展到多方面了。暴力、『色』情、『迷』信等等不良的信息在不断地侵蚀着青少年的心灵，使得人们的素质停滞不前，甚至有倒退的现象。这就需要你树立正确的上网态度，全面理智地对待上网了。
首先，从上网的目的来看，无非有以下几种：一是为了查找自己所需要的资料；二是为了看点各类新闻；再者就是为了寻找网友聊天；还有的则是为了在网络上寻找一片能够展示自己的舞台，比如做个『性』化的网页、发布对自己有利的广告、做个有点名望的网络博客等等。当然，这些都可以。
查资料可以丰富你的知识内涵和文化素养，缩短去图书馆慢慢检索文档资料的时间，查找资料更方便；看各类新闻可以让人们在错过看电视新闻的情况下，了解更多的国内外动态，而且在网上更方便查阅；就交友来说，扩大了交际圈的范围，更有利于社会的和谐与进步；而在网上，自由，受约束『性』更小，勇敢地展示自我更有利于个人『性』格特长的发展。
电脑世界虽然多姿多彩，但让我们合理地利用网络，不要沉『迷』于网络之中。我们要正确的利用它，让它来帮我们多学一点知识，当然，只要在复习完并写完作业的情况下可以适当的玩会儿游戏放松一下。有时听听mp3、有时看看flash动画……还有更多有利于你生活、学习、工作的网站，任你去点击、去遨游，让你的生活因上网而精彩，学习因上网而轻松。
7。选秀，敢于挑战自我
想唱就唱要唱的响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够勇敢的自我欣赏。想唱就唱要唱的漂亮，就算这舞台多空旷，总有一天能看到挥舞的荧光棒。
每个人最大的敌人就是自己，只有不断的挑战自己，超越自己，才会得到进步！也只有敢于挑战自己的人，才能真正超越自己。一条蚯蚓，虽然没有强劲的筋骨，锋利的牙齿，但它能够上食埃土，下饮黄泉。一只蜗牛，虽然没有雄鹰那双大翅，不能够飞向高空，但它可以站在金字塔的最上方，来俯视整个大地，这就是勇于挑战自我的表现。这种精神值得每一位青少年学习。
蚯蚓、蜗牛，都敢于向自己挑战，他们也没有屈服于自己天然的不利条件，而是勇敢的克服了自己的种种不足，然后为自己的理想而奋斗。所以最终的结果，即使蜗牛没有达到金字塔顶，但是它也是无悔的，因为他为自己的目标付出了行动。
选秀节目中出了不少名人，一直有这么一句话“心有多大舞台就有多大”，像李宇春、张含韵这些都是从选秀中出来的平民歌手，其实选秀活动只给了更多人一个展现自我的机会，但是他们完全可以在这样的一个平台上发挥自己的水平，来实现自己的梦想。试想，如果没有这些选秀节目给她们提供舞台，也许她们永远也不会成名。但更重要的是她们敢于向自己挑战的勇气，是很值得每一位青少年学习的。
所以，对于中学生投身海选的现象，应该用一种正确的态度来看待，其实青少年参加海选无可厚非，而是要锻炼自己，让自己接受一次挑战，开开眼界。”我们来看一位青少年在选秀过程中体会到了什么。
那天早上，在选秀场的外面就已经排起了长长的队伍，一个广西女孩第一个步入场内，为了报名，她特意起了个早，上午7时许就赶到杭州了。这选秀节目为众多喜欢唱歌的普通人提供了机会。然后，大部分报名者都精心打扮了一番，期望展现自己的最佳形象。其实选秀不在于结果如何，而是着实的挑战了自己。锻炼了自己的能力。目的应该是“重在参与，心态最重要。”
当然除了参赛选手之外，还有很多代替女儿报名的家长，相比那些怀揣梦想的女孩，他们要现实得多，很多家长认为，真正通过比赛而走红的优秀选手只有少数几人，大部分不可能笑到最后。但“超级女声”给了想唱歌的人一次机会，可以让她们在比赛中得到磨炼。其实每一个青少年在选秀的过程中，应该学到的，也就是一种敢于挑战自己的心态。在青少年的时候，来尝试一下，练练胆量，见见世面，这其实也是另外一种收获。
其实在选秀过程中，除了能够锻炼自己的胆量，还能够克服自己的弱点，某校一高三学生都快高考了，还去参加一选秀节目，大部分人都认为会影响到他的学习，但是他自己说其实他自己本来就很怯场，所以想通过选秀节目的海选来锻炼一下自己，如果当着这么多观众的面他能挺过来，那么考场上的压力也就算不了什么了。他自己这样说到，看到选秀不仅仅是表现自己的舞台，还是挑战自己的舞台。
选秀节目本身并没有什么，关键是看自己怎么看，如果在选秀中学会了自我挑战也是对自己的一种肯定，青少年则更应该敞开心扉，积极面对，这才是新世纪青年应有的精神风貌。选秀，让激情释放，让青春舞动，让才华横溢。让年轻的心在选秀这个舞台上纵情飞舞吧！
青少年永远走在成长的道路上，无论成功与否，都应该学会试着挑战自己，仔细想一想，人生最大的敌人其实是自己。挑战是一种动力，敢于挑战自我是一种无畏精神。其实无所畏惧，唯一畏惧应该就是畏惧自己，所以战胜了自我就征服了一切。而往往只有充满自信的人才能真正挑战自我。而那些敢于挑战自己的人也就是成功的人。
有这样一则真实的故事，说的是一个失去双脚的人，要去攀登世界上最高的山脉珠穆朗玛峰。许多人都认为他脑子有问题，没有了双脚怎么登山，都以为不是真的，但是令不可思议的是，一段时间之后，这个人故事竟然上了报纸的头条，“双脚残疾，登上世界最高屋脊”。原本没有人能够相信他能登上山顶，但是他却以一个残疾人的身份做到了，他的内心应该充满斗志，他也应该是一个不屈服的人，更是一个敢于挑战自己的人，那么他能够做到挑战自己，也就是一个成功的人。
这对无数青少年可以说是一个不小的震撼了，一个残疾人都通史勇敢的挑战自己，并且取得成功，那么作为一个四肢健全的人来说，敢于挑战自己更应该是不在话下，如果一个人一旦有了信心，有了意志的力量，就具备了敢于挑战自己的素质，就能做成在这个世界上能做的任何事情。人生最大的挑战就是挑战自己，这是因为其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。有位作家说的好：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了，感动了，征服了自己的人，就有力量征服一切挫折，痛苦和不幸。正所谓靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好。别人只是你的一种辅助，而自己才是最重要的，自己把握自己的今天，敢于创造辉煌的明天，这才是挑战『性』的胜利，你才是笑到最后的人！
如果抬头看一看自己的生命，就会发现人的生命似洪水在奔流，不遇着暗礁，岛屿难以激起美丽的浪花。苦难是块磨刀石，它能使你战斗的武器锋利无比，在身经百炼之后一切难题会迎刃而解。其实成功的关键不在于人生是否一帆风顺，而在于你是不是一个敢冲撞命运，勇于挑战自我的天才。
青少年在成长和学习的过程中，都有许多的对手，其实最大的对手就是自己，自己最难对付的就是自己的心态。有了好的心态就等于完成了挑战，结果对于一个有着良好心态的人来说并不重要。就像是选秀，无论结果如何，学到了敢于挑战自己的精神也是很可贵的，也算是另外一种成功。
实践——让自己可持续发展 第五章 做人生的掌舵者
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