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大雨熄灭。你受到最大的伤害来源于自尊的无法承受。
既然我们已经无怨无悔等一个人，既然我们已经看到结局，虽没有期待的完美，甚至残酷，但是这些是你所预料到的，那就勇敢面对。
我们可以悲伤，我们可以流泪，但是我们还是需要好好面对未来。幸福是我们自己争取的，不幸是我们自己选择的，那么我们还是需要带着心底的伤痛继续生活。我们可以绝望，我们可以消沉，但是只需要一些时间就可以了。继续沉浸只会让我们更加自怜，更加悲伤。
请理解已婚的男人，我们是他沉闷生活里突然出现的光亮。说爱情来临的时候，女人是智商最低的，男人也是。也许是装糊涂，但是总有清醒的时候。也许是真的爱你，但是现实难以抉择的时候，我们不幸遇到的男人只会选择逃避。
受伤的不只是我们，他也是。相信他爱你吧，相信他的承诺吧。虽然海誓山盟一不小心就是海市蜃楼。承诺未必是谎言，面对现实只是显得苍白无力。你无需再自责了，给自己一段时间好好悲痛，然后，继续你的美丽人生。
给天下已婚的男女：请守护你的家庭，请珍惜你的家人。如果你不小心爱上他（ 她 ），请多想想你走近别人要承受的现实。如果你没有绝对的勇气，如果你没有绝对的果断，请不要用所谓的善良和不忍来伤害所有爱你的人。
给天下走近别人婚姻的男女：总会有属于你的爱人，无论你是否有勇气可以承担阴暗角落里的爱，还是有千万条的理由来爱他（ 她 ），你所面对的是现实，你所面对的不止只有你一个人。你最终的爱如果会有天长地久，那也已是伤痕累累。如果你最终放弃你的执著，请你再次珍惜你的生命和你身边所有关心你的人……
有人说：在错的时间，爱上一个对的人，你是痛苦的；在对的时间，爱上一个对的人，你是幸福的。
第40节：我离开了不该爱的人（1）
9。 我离开了不该爱的人
爱除自身外无施予，爱除自身外无接受。爱不占有，也不被占有。因为爱在爱中满足了。
——纪伯伦
我的咨询案例里有着太多的婚外恋情。无论怎样的开始和结束，经历的痛楚和抉择几乎每一个身处其中的人都相似。
特别挑出敏敏和阿静的邮件，是因为他们有相似的爱情（ 爱上已婚男人 ），相似的结果（ 最终都离开了已婚男人 ）。但是敏敏是被迫放弃的，因为那个男人心意已去。敏敏绝望地放弃生命，而阿静的选择是在心理咨询的过程，做出的选择。
她第一次来我这里的时候，就说她做错了，但她不知道该怎么办。她也了解和明白，继续只会让彼此更受伤，结局并非美好，而她却舍不得离开这个人。
对阿静做的意象分析里我看到了下面的情景。
在她的眼前出现十字路口，她站在中间，不愿前进一步，也不知道该去哪里。我引导她看看左面有什么，她看到了那个深爱的男人。看看右面有什么，她看到了远处的路。
我问她，那么我们尝试选择左面的路或者右面的路，她还是难以选择。
我说：“我们不能只站在这里，我们需要往前走。因为你不可能只是站在路口，哪里也不去。”
她说：“往右面去，我会感觉失落，自己一人在走，心里会很难过。如果往左面走，我感觉前面很危险，但却充满了期待。”
我说：“那么具体看看左面的路都有什么，你可以想象。”
阿静说：“左面有很多很多的房子，有很多很多的人，但感觉都不理我。他的表情也很僵硬，没有想象的那么开心。”
我问：“你自己呢？”
阿静说：“也不开心，也没有了刚才的那种期待了。”
我说：“那么你想回到右面的路吗？”
阿静说：“还有些舍不得。”然后，她就哭了。
我说：“现在你又回到刚才的十字路口，这时，你会选择哪条路？”
阿静还是不想选择。我又鼓励她，我们需要做出选择。这时，阿静选择了右面的路。
我问：“那么这时你会看到什么？”
阿静看到了树林，秋天的落叶，有些想哭。我鼓励她继续往前走，她终于平静了，她说眼前出现的景色很美。
意向对话结束后，我给她做分析。阿静此时，就如同身在十字路口，不想做出选择。经过自我调整，阿静虽然选择了左面的路，但是她并不开心。在她的潜意识中，她早已经清楚和他的未来。最后，阿静选择了右面的路，虽然还是难过，但是最终还可以找到心灵的宁静。
阿静说：“我的选择是离开他吗？”
我没有回答。只是说：“我给你做了潜意识分析，你自己再好好想想。”
三天后，她告诉我说和他分手了。但男人还是会来找她。她怕自己再回到从前，就决定出国进修，追寻她早期的梦想。
我说：“无论你做什么决定，都需要深思熟虑，因为这是改变你人生的重要决定。但是，无论你做出什么决定，我都支持你，鼓励你！”
◎阿静给我的最后一封信
我在这个黑夜里失眠。我在这个寒冷的初冬，躲在被子里仍然感觉寒气逼人。
明天我即将离开上海，我去的地方，不知是否也似上海般阴冷。我离开我爱的城市和我爱的人，选择逃避是我唯一的出路……
第41节：我离开了不该爱的人（2）
闭上眼睛回忆，只会让我无尽流泪，我已感受不到快乐的滋味。回忆里你的模样，只会让我无限伤感，你是我的爱人，却在别人的怀里睡去。是我来得太迟，还是命里注定，你我在这个时间相爱，却在这个时间挥手笑着离去。
我等你，无怨无悔，你却永远没有答案。我爱你，无边无际，我却只是你生命的部分。也许我不该奢望，也许我不该自私，但是爱如果没有自私，又如何会刻骨铭心？如果不奢望结局，那又如何去诠释爱？
你给我答案吗？你却只有叹息和无奈。如果你做不出选择，那只有请你，让我离开。
电话穿透夜的寂静是那样地刺耳。你的声音传来：“静静，你真的要走吗？”
“是的！”
“不要离开我，好吗？”
我的心在痛，“你要我如何？这样一直一直等下去吗？”
你在沉默。
“你不可以再给我许诺了，你不可以再给我希望了。你无法做选择的时候，我来做选择。”
“你去哪里？”
“我不想说。”
“给我你的消息。”
“不了，让我在你生命里消失吧，虽不情愿，但是无奈。原谅我做不到陪你走下去，我很疲惫。”
挂了电话。我走到阳台，看这个城市最后的月光。房间里的行李都打包了，显得更是凄凉。
已是凌晨五点了，我整理好一切出门。打开门，我看你坐在门外。眼泪冲出来的时候，行李掉在地上。我跪在你面前，拥抱你，把你揽入我的怀里。你像孩子般哭泣。
“让我走吧，我不再为难你，让我走吧，这样会成全一个家庭的圆满。我的出现和离开，也许让你感到意外和痛苦，但是我愿做你心灵的彩虹，美丽瞬间。”
清晨，大雾。你和我的手紧紧握着，只怕一松手，你我就会失散在茫茫人海里。机场的人来来往往。重逢分离，很多人在上演我们的故事。而我的眼里只有你的伤感和心碎，你的心里也只有看我拉紧的手渐渐滑落……
“我爱你……”
“嗯，我知道，我相信你这么久以来的真情，我相信你设想过和我的未来，我也相信现实让你难以抉择。”
“给我你的消息，好吗？”
我微笑答应。我又开始流泪了，我真的要和你分离了？远隔千山万水，心是否还有灵犀？爱是否能穿过半个地球，还让你我感受到？看着你泪流，看着你在我视线里渐渐模糊……
候机厅的休息室里，我点燃一根烟。我给楚涵发消息：逃避也好，选择也好，我给自己的爱，放一条生路，给自己的心，撑起一把伞，让它不再经历风雨，慢慢温暖。
楚涵回复：爱有千万，爱有不同境界，爱可以祝福，也可以穿越时空来验证它的美丽。心会痛，因为有爱，因为爱，心，才会更渴望爱人去幸福。
我删除了你的电话，但是我在心里早已记住你的十一位数字。飞机离开上海，云彩在我身边轻轻环绕。阳光让我感受温暖的时候，眼睛也感到刺痛。闭上眼睛，我知道我累了。
第42节：我离开了不该爱的人（3）
耳机里是许美静《 城市里的月光 》，我沉沉睡去，醒来也许是新的人生。
◎敏敏、阿静的案例分析
○爱情之中的缺失
对于所有类型的爱情都是一样的，除了给予之外，其积极性特征中还明显包括了其他一些基本的因素，这就是：关心、责任、尊重和理解。心理学家弗洛姆在其著作《 爱的艺术 》一书里如是阐述。
如果说关心、责任和理解在一定程度上撒于自身能力的话，那尊重更多的是决定于个人的意愿。事实上，在爱情之中如果缺少了尊重，那么责任将轻易地堕落成为支配和占有。具体地讲，这其中的尊重在根本上意味着去关注对方按其自身的本心去成长和发展，换而言之，丝毫的以求利用对方满足完成一己之私的想法和行动都是不尊重的表现。
对于敏敏和阿静而言，她们所经历的爱情，都缺失了尊重这一关键性因素。敏敏和阿静都选择了已婚男人，在她们的爱情中大部分都被期盼和幻想所占据，她们渴望着与爱人执手长久，渴望着爱人的爱只和自己分享。然而，她们并未顾及更多，对爱人自私的占有欲望是无法满足，此时的尊重已然成为了占有。当然，如果说敏敏和阿静的不尊重是由其爱人的自私行为而产生的，那么对她们的爱人而言，便不仅仅是爱情的缺失，而是应有的道德和人格的沦丧。双方的不尊重一直持续，以致其负面影响不断蔓延，直到将所有的爱统统抹去。
在这一过程中，爱情的缺失使得敏敏和阿静缺少了一种安全感，为了逃避这种不安全的感觉，她们本能地听任惯性来完全控制她们的生活。就如同驾驭着一只破漏的旧船在大海上航行，自己无法预知它是否在某个时候仍能漂浮在水面，也无法预知它是否抵的遵风和巨浪，心中更多是不安和恐惧，也或许彼岸永远无法出现。
○继续等待还是选择放弃
爱必须觉得那被爱的自我和他本人的自我一样重要，而且还必须认识到别人的感觉和愿望和自己一样，哲学家罗素这样认为。只有相爱的双方同样具备上述情况，真正的爱情才可能出现并持续下去。
显然，敏敏和阿静以及她们的爱人都无法做到这些，即使曾经能够，也仅是暂时的、不完全的。不尊重的出现，使得支配对方的情感和占有对方的欲望成为了双方情绪情感的主题，所能剩下的，更多的是争执、悲痛和无奈。只是曾经对美好时刻的回忆。
在咨询师的帮助下，阿静更清楚地认识到自己的情感，及早选择了放弃。与阿静不同，敏敏却让这一过程持续了五年，从伤痛到绝望，从期盼幸福到选择死亡，直至伤痕累累，才停止了脚步�