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“好了，是不是觉得身体里充满了无穷的力量？是不是忍不住要把它们全部宣泄出来？你们的背后有几个陪练人偶，现在，去把你们多余而充沛的精力，统统发泄到他们身上吧！狠狠地打，一直到身体里所有的力量全部放空为止！”
白小龙打了鸡血一般，第一个冲了出去。
就连几个女生，也都忍不住要体验一下怒肌的力量，紧跟着冲进入了训练场。
雷兆星的面前，只剩下了一个朱八芥。朱八芥看看自己胖圆的身体，脸色有些尴尬有些难看。“老师，我的肌肉好像没有什么反应。”
雷兆星捏一把他软软的肌肉，表情变得很有意思。“胖子，你太肥了，连药力也敌不过你的肥肉。这种情况，在学术上叫做‘勃。起’失败啊。”
朱八芥气得脸色都变了。“老师，你不能这么说！我的男人功能完全没有问题！”
雷兆星没有理会他的抗议，又给他倒了一颗紫色的胶囊。“这颗是加强版的怒肌丸。如果再不行，我还有一种超强版的。放心，吃了以后，保证你又大又粗又硬！”
朱八芥白了他一眼：“老师，你说话还能再污一点吗？”
雷兆星没再理会他，转头望向了场内。那里，白小龙等人正围着陪练人偶疯狂发泄力量。雷兆星悄无声息地观察着他们，心里在默默地计时。
不一会儿，朱八芥的身体也发出一阵格格格的异响，那肌肉果然像小蛇一样扭动、膨胀起来。
朱八芥兴奋得无法自拔。捏一捏胳膊上虬结般的肌肉，卧槽，果然是又大又硬又粗，老子太喜欢这种感觉了！
他怪叫一声，迫不及待地向一个陪练人偶扑了过去。
几分钟后，七个一头汗水，浑身湿透的学生有气无力地站在了雷兆星面前。他们果然按雷兆星的要求，耗尽了体内的一切力气，直到身体完全放空为止。
现在，他们都觉得浑身沉重得像灌铅一样，每一丝肌肉都酸痛不已，身体疲软得几乎有些站不住。
雷兆星说：“现在来公布一下成绩。维持怒肌状态的时间，白小龙最长，大约五分钟。霍宗棠次之，约四分钟。其余的人，大概在两三分钟左右。不得不说，这种成绩简直是渣透了。老子混了这么多年，还没教过你们这么烂的学生，给你们吃药也吃不出个样子来！要是不吃药，就凭你们那纸糊一般的身板，在高考考场上能有好结果？我说，你们这些人，是专门来砸老子的吧，啊！”
雷兆星像是动了肝火，语气严厉地狠斥了他们一番。他骂起人来一点也不留情面，极尽挖苦毒舌之能事，说得朱八芥等人一肚子都是火。
“怎么？不服气？不服气的话，我们再来一次。”
雷兆星完全无视了他们脸上的愤怒和不满，又在他们每人手上倒了一粒怒肌丸。
“什么，不是吧，这么快又来一颗！？”
哪怕是众人中脾气最好，看起来脑子最不好使的白小龙，这时候也都不干了。
老师，不能像你这么玩的啊！刚刚吃药后，狠狠发泄了一番，现在正是从高峰跌落，身心最疲惫状态最差的时候，你又来给我们打一针鸡血你这是要玩死我们吗？
“叫你们吃就吃，少特么废话！你们是老师还是我是老师？”
白小龙和朱八芥、霍宗棠对视一眼，那种心情真是
那心情真好像是吃了一颗伟哥，在床上大战三百回合之后，终于爽得虚脱了，结果还没来得及躺下来喘口气，身边的女人立刻又递来一粒伟哥
尼玛，你这是想让我们**、亢奋到死吗？这简直是把哥活活榨成人干的节奏啊！
但是在雷兆星的逼迫下，他们不得不又硬着头皮吞下了那勃。起丸，啊不，怒肌丸
脸色发红！浑身发热！肌肉隆起！浑身力量充沛，好似江河奔涌，无法遏制！
但是，刚才那一轮疯狂发泄的后遗症，还深深地藏在体内。肌肉的酸痛，以及一种深刻的疲惫感，却不是肌肉的疯狂亢奋所能掩盖的。
此时此刻，那种力量充沛、力气暴增的成就感已完全消失。
看着雷兆星嘴边那一丝残忍的笑意，他们终于开始明白，雷兆星刚才所说的“地狱”是什么意思了。
“现在，我的帅哥美女们，再去把你们体内的力量统统宣泄出来吧！这一次，让我看看你们的怒肌状态能保持多久！”
“啊啊啊——”
白小龙等人苦着脸对视一眼，终于咬着牙悲号几声，又冲进了练功场。
十分钟后，七个学生有的双手撑着膝盖，有的半跪，有的坐在地上，浑身被大汗湿透，就跟刚从水里捞起来一般。每个都有气无力，简直连说话的力气都没有了。
雷兆星就站着宣布他们的成绩：“这一次的成绩，比刚才那次还要烂！所有人都出现了倒退的情况，最好的白小龙，也才勃。起也才保持怒肌四分钟。我说你们这群废柴，还能再废一点吗，啊！”
他刺耳的咆哮像雷霆一般在耳旁响起，可躺在地上的霍宗棠等人，这时候浑身瘫软得跟烂泥一样，双重透支之下，肌肉里的疲惫、酸痛，简直深入灵魂！
大家都只是有气无力地哼哼了几下，连表示不满的心情都没了。
雷兆星也很干脆。“下面我们来第三次。这次要是还没有进步，你们今天也不用睡觉了。”
“啊——还来啊，不要啊老师！！！”
以白小龙和朱八芥为代表的学生，发出了一声撕心裂肺的惨叫。几个女生也都脸色煞白，有的甚至一副眼泪汪汪的样子，真是我见犹怜。
这玩意儿就跟那什么一样，一次高峰是爽到爆，两次高峰就有点过了，三次高峰尼玛，那简直是地狱啊！
雷兆星就像没看见一样，又拿出了怒肌丸的药瓶。
这个混蛋真是冷血到了极点，根本没有半分感情的啊！
“老师，我不行了，我不吃！”朱八芥无赖般地躺了下去，肥大的身子在地上蠕动了几下。他这是打算直接耍赖了。
雷兆星笑眯眯地对他说：“男孩子不要随便说不行，啊。来，乖，把手伸出来。”
朱八芥把双手死死地压在身下，一副老子就是无耻老子就不吃的嘴脸。雷兆星也没废话，一手捏着胶囊，一手一掐他喉咙，然后把胶囊往他嘴里一塞，又一拍！
咕！
朱八芥双眼一翻白，那药就不受自控地滑进了肚子里。“唔”朱八芥嘴巴一咧，干呕几下无果后，脸上露出了生无可恋的痛苦表情。
“敬酒不吃吃罚酒，早乖乖吃了不就完了吗，非要逼我出手，哼！”
雷兆星就又把药瓶拿到了其他人面前。
唉。霍宗棠叹了口气，自动伸出了手。其他人也哭丧着脸接过了药。
几分钟后，药力发作！早已萎靡不振的七个人，又像吃了玮哥一样充满了力气！
“啊啊啊——”
他们发出一阵悲愤不已的嚎叫，嗷嗷地冲向了陪练人偶。
这时，练功场的大门开了一道缝。几个脑袋挤成一列，用一只眼睛偷窥着里面的情况。
每只眼睛里，都露出了不忍的表情。他们看完了整个过程，每人都有种不寒而栗的感觉。
“难怪他教出的学生，一个个都是怪胎，成绩好到爆！单看这种方法，简直比地狱还地狱。”
“唉，吃得苦中苦，方为人上人。希望他们能扛得住吧。”这是刘武的声音。
“”
又过了十分钟。所有的人都瘫软在了地上，身体跟一堆烂泥一样，每一丝肌肉都已经处于彻底罢工状态。那种彻骨的疲惫和痛苦，简直能让人终生难忘。
雷兆星不满地撇撇嘴，冷笑道：“都说了你们是垃圾，你们还不承认，哼看看你们这副死样，我没说错吧？”
说着，他又拿出了一个药瓶。
窝草，还来！？老师你这是打算吃药吃死我们吗！？所有人都差点吓尿了，浑身寒毛直竖，就连一直最沉默、最安分的霍宗棠，这时也都微变了脸色。
雷兆星面上露出一副恶作剧般的笑容。“看把你们吓的，这药是白色的，属于恢复调理类药物。一方面帮你们恢复力气，另一方面，也可以把怒肌丸残留的毒素排出来。”
“唔！”朱八芥和白小龙用手死捂住嘴巴，拼命地摇头。
今天的这个经历，可算是在他们心里留下深深的阴影了。开玩笑，这样一个恶毒、变态、凶残、狡猾的老师说的话，说什么也不能相信啊！谁知道他是不是又要玩什么花招！
看见他们这个样子，雷兆星又骂起来：“妈的，叫你们吃就吃！你们刚才吃的怒肌丸，一粒五千块，这半天下来，你们一共吃了老子二十一粒，十万多块！老子第一天上课，学费的影儿都还没见到，就已经搭进去了十万，老子还没叫，你们叽叽歪歪的叫个屁啊！”
雷兆星也不管他们同不同意，硬是把药塞进了他们嘴里。
过了几分钟，感觉到疲劳和肌肉酸痛的消减，感受到力气的恢复，他们的脸色总算才好看了些。
雷兆星就要求他们坐起身来。
“一动一静，炼体之道。刚才的怒肌训练，是动，是最激烈、最痛苦，同时也是最有效的肌肉锻炼！你们可能觉得我变态，可能觉得我根本不遵守修炼规律”
“但这恰恰是最符合规律、最有效的炼肉方法！因为你们的肌肉是有记忆的，刚才的锻炼虽然极为激烈、极为痛苦，但经历了这样一个地狱般的过程后，你们的肌肉，已经深深地记住了那种感觉！等你们的肌肉适应这种过程，怒肌，就成为了你们身体的一种本能！到那时，只要你们想爆发，一个念头就能激发怒肌！”（。）
第196章 老师；你好变态！（）
推荐阅读：？“在近乎残酷的锻炼过程中，肌肉纤维、际承受了量的刺激与负荷，但相应的，肌肉所受到的刺激与负荷越大，量恢复越多，妓维的重塑越显著，怒肌的威力也越大。当然，一味的死练不行，练完之后，要及时恢复身体，补充能量，如此反复，实现良性循环。”
“用了老子的方法，就是一个傻子，也能在最短时间内练出三重怒肌。当然，这种方法是烧钱了点”
听了雷兆星的话，大家就都沉默了。对这个老师，他们一开始是好奇，是八卦，紧接着是厌恶，是憎恨。可到现在，所有人心里都只剩下一个想法：真特么牛逼
“好了。一动一静，炼体之道。刚刚说的是动，现在我们来说说‘静’。接下来都给我用心听，我会教你们一门练气心法——龙门静息十二诀。通过练气吐纳，可以更好地恢复身体，调养内外之气，排出体内毒素，壮大元气。元气巩固，肌肉力量也能增长，可以巩固怒嫁炼的效果。下面，仔细听好口诀和法门”
接着，雷兆星开始给他们讲授龙门静息十二诀，并逐一对他们的修炼进行指点、纠正。
八个人就盘膝坐在练功室里，静静地呼吸吐纳，以一注内气行遍周天。在这过程中，引导刚服食的恢复药药力，不断温养、恢复妓维的损伤，驱除怒艰残存在体内的毒素。
不得不说，这种练气方法确实有效。
盘膝打坐几个斜后，后服食的恢复药药力扩散至全身，那�