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从肺治肝，围“金”治“木”
五行相克太过会导致疾病在人体转变，针对受克制的一方进行治疗，只算是治标，针对亢盛的一方进行治疗，才算是治本。
生活中很多人喜欢熬夜，这无形中伤及体内的肾阴，导致虚火上炎，再加上喜欢吃辛辣之物，虚火上逆更重，同时辛辣食物还容易加重肺火。一方面肾阴亏耗，水不养木，肝脏失养，肝火亢盛；另一方面肺金过亢，克制肝木太过，影响肝气的舒畅和调达，导致肝气郁结化火。这样的病人在治疗时，通过补养肾水，运用滋肾养肝之法，虽然也能有效，但亢盛的肺金得不到倾泻，病情依然会反复发作。金克木太过，扶木的同时，采用泻金的办法，就能起到很好的疗效。这也是围魏救赵之意。
这样的病人其实很多，一方面会因肺胃之气上逆，表现为咽喉不适，严重者长期咽喉干燥；肺气宣发太过，头皮屑还会变多；肺火亢盛，毛发失养，掉头发越来越厉害；肺与大肠相表里，严重者容易便秘，甚至痔疮出血。
另一方面，肺金敛降失司，肺为水之上源，敛降不足，肾水来源匮乏，患者会肾阴虚，表现为腰膝酸软，容易疲劳，潮热盗汗，五心烦热，小便黄，大便干。女性患者则表现为月经量少，心情烦躁。
另外肺金亢盛，克制肝木太过，容易出现“金乘木”，患者肝气受到克制，疏泄失司，容易形成肝气郁结化火的格局，肝气郁结化火之后，会伤及肾水，子盗母气，进一步加重肾阴亏虚。
看似简单的虚火上逆，肺胃之气上冲，最终因五行之相生相克，导致各个脏腑均受牵连，治肝别忘治肺。围魏救赵，声东击西，在中医治病用药过程中，显得非常重要。
给大家推荐一个方子，用于治疗上述病人：玄参20克、虎杖15克、乌梅15克、薄荷10克、生甘草10克。
此方看似平常，却能治疗很多因“金克木”所致的疾病。具体包括哪些呢？凡是表现为口苦，咽干，心烦，抑郁，女性经期乳房肿痛，齿痕舌，脉象右寸浮实、左关郁滞的，都属于这个范畴。
方中玄参滋养肝肾之阴，虎杖清肝胆郁火；乌梅味酸，能补肝气，其性收敛，能敛肺金，增强肺的敛降功能，起到金生水的目的；薄荷疏肝解郁，如同春风拂柳；甘草调和药性。
药虽五味，却从肝肺立法，对于虚火上炎导致金克木太过所致的各种病症，都有很好的调理作用。
相乘致疾，名有法度
五行相克太过，就叫“相乘”，前面谈到了水乘火、金乘木，还有木乘土、土乘水、火乘金，都是这个意思。
木乘土，其中木为肝，土为脾胃。临床上很多慢性乙肝的患者，表现为脾胃虚弱，不思饮食，调理脾胃自然是显而易见的事情，但治脾还需调肝，“救赵”还需“围魏”，肝郁得不到治疗，单从脾胃入手，无异于舍本逐末。慢性乙肝所致的脾虚如此，很多其他的脾虚患者也是如此。
临床上小儿患者，经常脾胃虚弱，不思饮食，烦躁好动，喜食冷饮，切脉时就会发现患儿左关实而有力，右关虚而无力，这就是肝木克脾土太过，形成木乘土，这是为什么呢？因为小儿肝常有余，脾常不足，所以健脾的同时，需要疏肝，从肝治脾，才能较快起效。
土乘水、火乘金在临床上也很常见，按照围魏救赵的思路，我们可以这样来归纳：
水乘火的治疗思路是围水救火，即“围”肾“救”心。
火乘金的治疗思路是围火救金，即“围”心“救”肺。
金乘木的治疗思路是围金救木，即“围”肺“救”肝。
木乘土的治疗思路是围木救土，即“围”肝“救”脾。
土乘水的治疗思路是围土救水，即“围”脾“救”肾。
这里的“围”可以理解为攻的意思，落实到治疗方法上，可以理解为泻法；这里的“救”可以理解为补的意思，落实到治疗方法上，可以理解为补法。
晒太阳的故事——如皋人的长寿良方
后背热了，咳嗽好了
太爷的身体不是很好，容易咳嗽，每年冬天，太爷总喜欢拉上我—起晒太阳。
晒太阳也是很有讲究的，搬把椅子，找一个避风暖和的地方，背对太阳而坐，让太阳烤着脊背。太爷一边抽着旱烟，一边讲着故事，而我则蹲在一旁，一边听故事，一边写作业，或者看书。当太阳将脊背烤得热烘烘的时候，太爷的咳嗽就会好转，我也感到非常舒服。长大后离开了老家，离开了家人，也离开了曾经晒太阳的小院子，独自在外奔波，繁忙的工作，生活的压力让晒太阳成了奢侈的事情。
去年冬天，妻子感冒咳嗽，吃了三四服中药，病情有所好转，但总是不能好彻底，时不时还要咳嗽两声。我想起小时候晒太阳的情形，要是能晒一个下午的太阳，妻子的咳嗽肯定能好，可是城市里要找到一个安静、避风、能晒着太阳的地方，还真不好找，该怎么办呢？
晚上睡觉前，我将电热毯铺上，提前打开，让它烧上一个小时，然后再睡觉，我希望电热毯也能像太阳一样，让妻子的背部暖和起来。
情况正如我所预料的那样，妻子在温暖的电热毯上睡着后，一整夜没有咳嗽，第二天也没有咳嗽，咳嗽不断尾的毛病，就这样给治好了。
想着这次前前后后的治疗经过，我不得不佩服农村老人在养生方面的妙招。晒晒太阳也能治病！
暖背补阳气
为了进一步了解晒太阳烤背的好处，我上网查阅相关资料，没想到还真有许多这样的实践者。
江苏省如皋市是中国著名的长寿之乡，当地流传着一句民谚：“不到如皋不知自己年龄小。”截至2007年底，人口百万的江苏如皋，95岁以上的老人共705名，其中百岁老人有102名，远超全国平均水平。
他们长寿的秘诀很多，其中，冬天多晒背让老人受益匪浅。
如皋人喜爱通过晒太阳来预防疾病，与众不同的是，他们晒太阳的重点是晒背，让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气，身体一年四季都感到暖意融融。
中医认为，背为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就容易旧病复发，加重病情。
正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入。聪明的如皋人就是通过太阳这一免费补药来改善阳虚体质、增强机体免疫力的。
背部由脊柱和支撑它的肌肉组成，多数背痛是因为工作过度、肌肉活动太少、背部受凉、血管收缩、肌肉有关软组织拉伤所致。所以，除了晒太阳外，还要注意背部保暖。不单是老年人，特别是那些久坐办公室的人更要注意背部保温，比如冬天穿一件羽绒背心、皮背心，常用暖气烤烤，对暖背大有好处。
小孩子也需要暖背
临床上经常遇到受凉咳嗽的小孩，咳嗽以干咳为主。这样的患儿有一个共同特点，就是喜欢活动，一刻也坐不住，每次活动后必然大汗淋漓，背部衣服也会被汗浸湿，当小家伙安静下来的时候，发凉、潮湿的衣服贴在后背上，当天就会得病。
这样的病情，如果采用静脉滴注抗生素治疗，冰冷的药水通过血管进入患儿体内，咳嗽立即加重，有的患儿打完点滴后，马上就流清鼻涕，医生及家属则认为是感冒了，然后开始服用感冒药，收缩鼻黏膜，抑制流鼻涕。
活动出汗→背心受凉→肺受寒咳嗽→静脉滴注抗生素治疗→出现感冒症状→服用感冒药对抗性治疗→病情缓解、阳气受损、体质下降。
一次又一次地循环往复，就好像一个旋涡，每循环一次，孩子的体质就下降一次，有的孩子变得弱不禁风，稍稍有点风吹草动，就感冒咳嗽。
其实这都是体内阳气不足的结果，与其天天给孩子打吊瓶，还不如让他晒晒太阳，烤烤背心。据说国民党元老之一的吴稚晖，幼年体弱，无法上学，只能在家。他每天跑到山上，或躺或趴在一块大石头上，赤裸着全身看书，太阳晒在身上暖洋洋的，村里人屡次说他也不改。谁想到长大以后，健壮如牛，居然是出了名的长寿者。
城市里能好好晒太阳的地方不多，当遇到这样的患儿时，我会建议家长弄个暖水袋，焐在孩子的背心，背心暖和了，咳嗽自然就好多了。
平时小孩子喜欢玩耍，在内衣的背部，用别针别上一块干毛巾，等小孩玩得出汗后，将湿毛巾抽出来，避免汗水浸湿衣服，湿衣服贴在背心引起咳嗽。
暖背暖的是心
为什么受寒后容易咳嗽呢？
《黄帝内经》云：“形寒冷饮则伤肺。”这里面包含两层意思：第一，形寒伤肺，也就是身体受凉，容易伤及肺脏；第二，饮冷伤肺，也就是说饮食寒凉，也容易伤肺。
因此对于体质较差，经常感冒咳嗽的人而言，保健要从两个方面入手，既不要受凉，注意保暖，同时也避免饮冷过度，多吃温性的食物。
有人或许会问，为什么肺容易受寒邪所伤？是否存在正气不足？肺之阳气从何而来？
肺就好比地球上的大气层，而心脏就好比太阳。太阳辐射大量的热量，能使大气温度升高，变得暖和。
在人体，心脏火力旺盛，肺中阳气就会充足，抵抗力就会强，如果心火衰微，肺中阴寒之气就会增加，这样体质的人，如果再稍稍受凉，立即就会咳嗽。
前一段时间，天气变冷，连续几个老奶奶咳嗽，在卫生所打吊瓶，治疗一周未能好转，特别是晚上咳嗽厉害，彻夜难以入睡，最后病情加重，有的患者咳嗽时伴小便忍不住，尿湿裤子，每天要换多次内裤，苦不堪言。
于是我建议病人将背靠在家里的暖气片上，烤烤背心，背心暖和了，咳嗽就会大为好转。病人依法照办，吃了两剂中药，烤了几次背心，咳嗽就好了。
去年秋天，也有一位阿姨因为久咳不愈找到我，说自己的背部感到冰冷。让她服用中药治疗的同时，我建议她在背心贴上一张辣椒风湿膏，该膏药贴上后会发热，患者背寒得到缓解，咳嗽也就好转了。
补充背部阳气，散肺中阴寒，许多咳嗽都会得到缓解。明白了这些，再想想冬病夏治，其实道理很简单，就是补充体内的阳气，散体内的寒痰。
心脏主火，心火衰微的人，就容易咳嗽，看看年老体弱的人，当心火衰微之后，没有谁不是经常咳嗽气喘的。
在前面的章节里，我讲到过用肉桂粥来补火散寒，温通心脉，这一章讲到晒太阳、焐暖水袋、贴辣椒风湿膏、烤暖气片，这些都是术的层面，理想通了，方法很多，治疗起来就好办了。
对于因受寒而咳嗽的患者，我也经常建议他们用大蒜四五瓣，拍碎后加上红糖，泡茶喝，效果也很好。我曾经治疗因心脏不好，长期咳喘的患者，运用瓜蒌薤白白酒汤，一剂见效，三五剂后，患者心脏舒服多了，咳嗽咳痰也好了很多。
从心入手，不治肺而治肺；从散寒入手，不治咳而治咳！
火力不足的人，吃喝要注意
体内火力不足的患者，在饮食上要多吃温性的食物，尽量避免凉性的食物，有些人总认为吃水果有好处，却不知很多寒性的水果对人的伤害远远超过对人的补益作用。
其实吃东西是很有讲究的。
西瓜、甜瓜、梨、柑、橙、苹果、西瓜、甘蔗、香蕉、柿子、荸荠等，属于寒凉性质的水果，阳气不足的人�