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目，除非由肯担任老师。
心灵用我们看过的东西和到过的地方来创造和记忆环境的能力，这对于理解我们如何开始组织想要记忆的信息非常重要。更棒的是，这么做很容易，因为你虽然可能没有察觉到，但我们已经在用画面思考。如果我问：“你今天早餐吃的什么？”你的眼睛看到的是什么？你眼前可能立刻就浮现出一碗麦片、一个硬面包圈或一盘炒蛋。如果你仔细想想——通常我们不这么做——你刚才想到的画面还包含着多得惊人的细节，包括颜色和质感。油光闪闪的黄色炒蛋放在白色盘子上，盘子放在棕色木桌上，地面是淡蓝色磁砖，周围是贴着印花壁纸的墙壁和米白色的天花板。记忆的视觉本质自动捕捉到盘子、碗、桌子的形状，甚至还能区别壁纸的图案。还要注意，所有物品都和环境互相衔接。炒蛋不会漂浮在虚空中，蛋在盘子里、盘子在桌上，以此类推。这就是衔接。心灵之眼看到的画面是大脑思考方式的真实反映。物品之间互相衔接，环环相扣，永无止境。心灵不断创造画面。
第三章解读感觉（3）
发展图画记忆
发展完美图画记忆的秘诀是利用你与生俱来的完美能力。我们用画面思考，画面是完美的。我们用体验记忆，而体验是用数百个甚至数千个完美元素建构起来的，我们将它们分类为感觉、情绪、行动。还记得“用SEA来SEE”吗？那就是我提出的“双向契合三原则”的密码：记忆将感官（Senses）、情绪（Emotion）与行动（Action）契合起来。当我们把字句转换成画面和经验，就打开了记忆的无限潜力。
我们用另一份记忆清单来练习契合原则。瑞克·沃伦（RickWarren）在畅销书《被目的驱动的生活》（ThePurposeDrivenLife）里谈到，一般人生活中最常见的五种激励动机：罪恶感、愤怒、恐惧、拜金主义和认同。我们可以死记硬背这份清单，也可以用“双向契合三原则”创造契合的经验，当然，最好是利用自己的经验，不过，我还是先介绍一下我是怎样做这个练习的吧。
我把“恐惧”等同于我参加过的惟一一次高尔夫球赛。当时我年届三十，比赛内容其实也就是比谁的击球距离最远，问题是到场的竞赛者和观众都比我料到的多得多。在叫到我的名字之前，我一直不知道大量人潮给职业高尔夫选手造成的压力有多大。我紧张得要命，腿抖个不停。要把高尔夫球打得远，需要高超的平衡技巧和力量。漂亮的击球看起来之所以不费力，是因为时机和力量都掌握的恰到好处。很显然，有旁观者的时候，就连我的肌肉记忆也失常了，因为我浑身好像都在发抖。这实在没道理，但我就是抖个不停。观众保持着客气的沉默，我最担心的就是打不到球，因为球棍也在抖。球直飞上去，如果有阵风迎面吹来，我确信球一定会落到我身后去，所以，我的恐惧等同于颤抖。
“罪恶感”很容易。我就把它想象成我偷偷溜出门开车去参加高尔夫球赛时邻居家剪草机的隆隆声。
只要看着那局充满罪恶感的高尔夫球赛计分牌上我的得分，“愤怒”的画面就出现了。我打了很蹩脚的106杆，还打丢了两颗球，扔掉一根在水坑里不管用的新球杆。这称得上“愤怒”吧？
我一直认为高级汽车，尤其是奔驰系列，最能说明什么是“拜金主义”，所以我想象自己开着奔驰去高尔夫球场。
最后，“认同”是我太太发现我出发去打高尔夫前的确先把工作清单上的三件事都做好了时脸上露出的笑容。
现在，我要做的只是把这些心里经验凝聚成单个的概念。对我而言，它们是这样的：
恐惧——发抖
罪恶感——剪草机
愤怒——计分牌
拜金主义——奔驰车
认同——笑容
最后，我创造了一个简单的图画故事：我开着奔驰剪草机，看见太太在微笑，剪草机从计分牌上碾过，颤抖着将它剪碎。
发展图画记忆不仅仅是创造一连串视觉意象，因为我们的自然记忆不只是二维图画，而是多重层次的经，包括了让记忆具有深度、兴趣和意义的情绪和行动。
行动是记忆另一个很重要的成分。想象自己坐在一间会议室或教室里，所有目光都集中在主办者身上，忽然，迟到的人从后面往前挤，想找个空位。屋里所有的脑袋会有什么反应呢？转头。在那个仿佛并不重要的一刻，迟到者的动作吸引了我们的注意。这是下意识的反应，因为我们的眼睛已经习惯于注意动作。如果肉体的眼睛受到的训练就是注意动作，心灵的眼睛也一样。但是，我们听到看到这种说法时，往往只看到静态的画面，不一定注意到其中的动作。
回头看瑞克·沃伦列出的生活动机清单，注意一下“认同”这个词，我立刻想到的是我父亲。或许他的形象跳出来是因为孩子得到父母亲的爱是最基本的需求，但因为父亲在我的一生中还代表着很多其他东西，所以应该把和他的形象限定在“认同”这个范畴里。我从生活经验得知，父亲感到满意的时候，总是用一种独特的方式点点头。
第三章解读感觉（4）
和别人说话时，我们会下意识地透过言外之音感觉对方的投入程度。身体语言、小动作、面部表情等都能准确地告诉我们对方的感觉和想法。如果我们试图说服别人，看到的全是愤怒、厌烦等消极线索，便会立刻辨认出这些情绪，并改变策略。
成功的扑克牌玩家都是高手，特别擅长观察他们所谓的“蛛丝马迹”。在电影《超级王牌》（Maverick）中，茱迪·弗斯特（JodieFoster）饰演的角色被逐出扑克大赛，因为她每次拿到好牌时都会憋住呼吸、玩头发，或用手指头敲牙齿。
手势是一种很有效的沟通方法，不仅可以传情达意，还能把很多观念凝聚在一个动作里。我太太珍妮特是幼儿园老师，有几年，她班上的5岁小孩居然多达25个。教会这些孩子“是”、“不是”、“好”、“对不起”、“快乐”、“安静”、“坐下”等基本手势后，她就可以用一个动作对教室另一头的某个小孩示意，同时继续照顾围在她身边的孩子。孩子们根据这些手势记住了那个动作表示的奖赏或后果。
集中记忆靠我们应用“双向契合三原则”把字句或观念转换成图画和经验。在下一章里，我们要教你如何借助揉合联想和创造兴趣扩充记忆力。
寻找照相机般的记忆
究竟有没有照相机式的记忆？佛罗里达州立大学“康拉第杰出学者”获得者、心理学教授安德斯·埃里克逊（AndesEricsson）博士花了二十多年时间研究拥有与照相机几乎一样的超凡记忆力的人，寻找这个答案。
2001年5月，在他接受的探索频道的一次采访中，这个答案可能已初见曙光。那段报导介绍了他的一位研究对象——一个被简称为瑞简（Rajan）的年轻研究生，他对数字有超凡的记忆力。瑞简可以背出π值小数点以后几千位，只需研究大约一分钟，他就能完全无误地记住随机排列的五十位数字。为了证明他确实拥有这种不寻常的记忆力，埃里克逊博士在黑板上写出下面这串数字：
12370
14159
27394
13258
02947
研究了一分半钟后，瑞简闭上眼睛，很快背出每个数字，还应邀把数字倒背一遍，看起来就像一台高解析度扫描器，正在用心灵之眼复制出这些数列的完美影像，好像是在背诵自己在心灵荧光屏上看到的数字一样。结论显而易见：瑞简拥有照相机般的记忆。
真的吗？
埃里克逊博士接着要求瑞简背出以上数列对角线上的数字，也就是下面以黑体字印刷的数字：
12370
14159
27394
13258
02947
瑞简停顿了很久，脸上出现了几丝痛苦的表情。开始说出那些数字时，他的声音断断续续，有点迟疑，虽然他按顺序背出了正确的数字，但却花了大约一分钟才完成这件事，而对于那些真正拥有照相机般记忆力的人来说，这应该是轻而易举的事。他背诵数字时的结结巴巴是他没有照相机般记忆力的重要证据。显然，他没有看到黑板上数列的心灵图像。如果看到了，他就能在心里清楚地看到数列，毫不费力地把那些对角线上的数字说出来。
埃里克逊博士解释说，瑞简的超强记忆力是靠一个他自行设计，而且已使用了一辈子的系统建立起来的，那是一个复杂的组合，他把故事和个人经历与每一个数字或一串数字联写在了一起。例如，前四个数字不知怎么是和他的闹钟有关。接下来的三个数字和他来录制这个节目时乘的出租车有关。他把最近的日常生活事件和黑板上的随机数字联系在一起了。
埃里克逊博士的结论是：没有人拥有照相机般的记忆。这对我们所有人都是鼓舞，这表明拥有杰出的记忆是可能的，而且人人都可以培养这种能力。
第四章联想和兴趣（1）
还记得吗？我告诉过你，为了记忆生物分类方法和太阳系行星的排列次序，我设法用记忆术，但却出了问题。我用“菲利普国王来吃美味意大利面条”（KingPhilipCameOverforGoodSpaghetti）记住生物分类由大而小的次序（界Kingdom、门Phylum、纲Class、目Order、科Family、属Genus、种Species），又用“我受过高等教育的母亲就给我们吃了九个比萨饼”（MyVeryEducatedMotherJustServedUsNinePizzas）这句话记住水星（Mercury）、金星（Venus）、地球（Earth）、火星（Mars）、木星（Jupiter）、土星（Saturn）、天王星（Uranus）、海王星（Neptune）、冥王星（Pluto）的排列次序。然而，到考试的时候，我却想不起母亲给我们吃的是比萨饼还是意大利面条。
使用这种低级伎俩的人肯定不只我一个。我有个朋友最近抱怨说，所有号称能改善记忆力的文章都利用“联想”法帮助提升记忆技巧。
“问题是，这些文章介绍的联想都太疯狂，我觉得毫无意义，”他说，“有篇文章先让我看一张脸，说这人是法莱尔太太（法莱尔是Friar的译音，意为“修道士”——译者注）。作者要我想象有个身穿褐色长袍的中世纪修道士坐在她头上。在下一页，我又看到那张脸，但下面没有表示名字，我只能想起“和尚”（monk）这个词，所以我说她是芒克太太。”
说到改善记忆力，我对联想这个词总是有点小小的反感，它给人一种印象，以为走向聪慧的路都是用怪里怪气的记忆花招铺设而成的。多年前，我在强尼·卡尔逊剧场（JohnnyCarson）看到已成为传奇人物的记忆大师哈利·罗瑞恩（HarryLorayne），他能记住现场每一位观众的姓名，真是精湛的技艺表演。主持人问他是怎么办到的，他说他把每个名字和一种怪异的东西联想到一起，例如，他指着伯德（Bird，意思是“鸟”——译者注）夫妇说，记忆他们的名字时，他想象他们头上顶着一个装着一对金丝雀的笼子。显然，这个办法对他很管