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四中是北京市最好的学校。尽管上述这个女孩与本校同学相比成绩平平，但考取其他重点大学是不成问题的。可是她的父亲整天唠叨要上北大，给孩子造成了很大的心理压力。根据高三阶段她在学校的排名，考北大相当困难，甚至可以说没有任何希望。在这种情况下她爸爸还不放弃“北大”，就只能把结果推向与目标相反的方向。
当前，这样的情形特别普遍。如果孩子模拟考试在400分左右，家长索性不指望他去考北大、清华，能上大学就可以了。问题是有些孩子的学习成绩不错，但离北大、清华还有一定距离，家长就特别希望孩子冲上去。有点压力是好的，但是如果压力过大往往会造成孩子心态的失衡。
据我研究，相当多有实力的考生，尽管成绩达不到上北大、清华的水平，但完全可以考上其他重点大学，然而他们最终只拿到一所普通大学的录取通知书。为什么呢？就是他在父母的压力下一心奔北大、清华，而心里明白自己的实力和北大、清华还有20分甚至30分的差距。在这种不良的心态下参加高考往往发挥不出实际水平，结果北大、清华没考上，连第二志愿也达不到。
有的考生干脆第一志愿报北大、清华，第二志愿就报北京工业大学了。其实他的成绩除了北大、清华以外，其他北京市的重点大学都可以上，结果他上了北京工业大学，提档线是500分上下，比他实际的考分低八九十分。
高考前家长不必给孩子提出过高的期望，平时怎么考就怎么考，考多少算多少，考什么分上什么大学。这样以平常心来对待高考，使孩子的情绪稳定，以平和的心态去迎战高考，反而会发挥得好，甚至考出超过平时的成绩来。
走出忽视言传身教的误区
有些家长望子成龙，对孩子的要求很高，希望孩子学习好、考得好，考上大学，考上名校，将来再读研究生，出国深造，成为人才。这种愿望是非常好的，但是如何实现这个愿望呢？
有些家长对孩子提出种种要求，自己并不以身作则，如此来，非但抵消了对孩子的言教，还可能引起孩子的反感：爸爸妈妈不这样做，却让我这样做。
案例
某考生2004年春节时在家备考，希望通过寒假把自己的功课进一步地复习好、巩固好。
可是家里的环境怎么样呢？整个春节前后十来天，天天有客人，父母天天和客人搓麻将，搞得家里乌烟瘴气，有时孩子的三顿饭都不能保证。
这个考生后来对我讲，本来希望寒假里能有一个飞跃，哪知道父母没完没了地搓麻将，
没完没了地会客人，令他心情非常烦躁。“父母要求我好好学习，可他们的行为能使我好好
学习吗？我真不知道他们是怎么想的。”
案例
一位高三的同学李某说：我很希望这一年抓紧时间把功课复习好，可是家里的环境不行。
尽管我的父母整天要我抓紧时间学、努力好好学，说高考是人生第一大关，通过这一关就好办了等等，可是他们下班后第一件事就是把电视打开，而且声音很大。特别是有球赛的时候，他们更是每场必看，不是又喊又叫，就是又拍桌又骂。我就是在这种吵吵闹闹的环境中复习，有时有些题不会做，心里本来就挺烦，他们喊叫、吵闹的声音使我急上加急。
案例
一位姓赵的考生说：高三这一年，爸爸、妈妈对我的关怀我永远难忘。他们这一年几乎没怎么看电视，天气好时就出去散步。为了让我有一个安静的环境，天冷的时候，他们就在家里看书看报，很少讲话，也很少给别人打电话。别人来电话了，他们总是三言两语说完，没有那些寒暄的话。
尽管爸爸、妈妈没有整天对我唠叨“抓紧时间努力学习”，但他们的行动就是无声的命令，就是温情的力量，就是关心的力量，催我抓紧时间，努力备考，心情愉快，学习效率高。高三开学时，我的模考成绩刚够大本提档线，一年以后却提高了70多分，考上了重点大学。这70多分的进步和各种因素都有关系，但是也有父母的一份功劳，他们给我营造了非常温馨舒适、安静的学习环境，我非常感谢爸爸妈妈。
考生在高三备考的一年中父母不宜多言教，当然也不要放弃对孩子必要的监督，孩子毕竟不完全成熟，有可能会受外界的引诱。比如说好的电视他想看，一看就时间太长；愿意上网，一上网就忘了时间。父母要进行循循善诱的提示，一般情况下不要多讲大道理。
更为重要的是父母要以良好的行为来鼓励孩子，使他们能安下心来专注于学习。
走出忽视心理健康的误区
据我多年的调查研究，很多高三学生的家长对孩子的身体健康状况非常重视，特别是高
考前，但却忽略了孩子的心理健康。
案例
北京海淀区考生钟某说：高三这一年我希望我妈妈少唠叨，可是她那个老毛病还是改不了，整天唠叨得使我心烦。早晨上学唠叨我，上课用心听讲；回家吃完晚饭唠叨我，抓紧时间复习。她这些话从我有记忆起就几乎天天听见，心情好的时候没有什么，高三这一年学习压力很大，有些题不会做心里就很烦，我妈再这样唠叨，我的心里就更烦了。
父母应该在高三这一年多和孩子进行自然平等、朋友般的交流，使孩子产生温情感，心
态平和，而不能没完没了、不间断地重复同类的话，使孩子产生对立情绪。
案例
考生张某说：我的父母经常吵架，一些鸡毛蒜皮的小事也争得不可开交，搞得我心里很烦躁。有时我母亲感觉委屈的时候还让我评理。王老师，你说高考这么紧张，我哪有心思给他们去作裁判呢？他们应该清楚，我的高考才是最重要的，他们少吵架、少拌嘴，给我一个安静的学习环境，才是对我真正的关心，对我真正的爱护。
面对上高三的孩子，父母尽量不要在家中发生争执，更不要因小事而大动干戈。如果真有原则性的问题非解决不可，也最好推到孩子高考之后再解决。
案例
有些家长在高考前热衷于到处打听小道消息，惟恐漏下什么“有价值”的信息。其实小道消息多数相当不准确，都是误传或是某些人根据自己的臆想编造出来的。孩子本来在以平静的心态进行复习，父母传来的一些小道消息会使他的情绪波动。
北京朝阳区考生宋某说：父母在我上高三时，特别乐于打探各种有关高考的小道消息，每天回家后就原原本本向我传达，我也分不出真假，搞得紧张兮兮。比如他们在高考前10天告诉我，今年北京的数学试卷特别难，是某某大学数学教授出的题，就是想通过数学刷下一批人，从而拉开考生成绩的差距。我本来数学成绩就不好，听到这个消息之后更觉得没戏了。
在我看来，家长只要把考试大纲的精神传达给孩子就行了，社会上的小道消息即使听到，也 不必给孩子传达，因为这些消息中的绝大部分可信度都不高。
考生心理是比较敏感的，父母的言行、父母的脸色、父母的语言口气、父母的微小动作都会引起孩子心态的反应。因此家长的言行务必要谨慎，一定要考虑到对孩子心理和情绪的影响：有利就去做，不利就不去做。
怎样帮助孩子复习功课
家长不能代替孩子学习
向我咨询的家长中，很多人提出同一个问题：怎样帮助孩子复习功课？他们说，自己文化水平不高，现在的高中课本根本看不懂，更别说辅导孩子了。孩子那么紧张自己却帮不上忙，感到对不起孩子，可又的确心有余而力不足。
我常告诉这些家长……但可以从方法、策略、习惯等方面指导孩子。孩子有了正确的方法、良好的习惯、科学的策略，复习效果自然会体现出来。据我的经验，家长可以通过以下几件事为孩子助一臂之力。
帮助孩子制定复习计划
高中毕业班的老师讲课速度很快，留的作业很多。有不少考生在复习功课时缺乏计划性，东一榔头西一棒子，一会儿做数学题，一会儿背英语，忙忙乱乱，哪一科也没学好。因此，要想事半功倍，考生应该制定一个适合自己水平和进度的复习计划。家长则可以在一旁给予相应的提示和建议。
第一，一个相对完善的时间表，既要涵盖每月的整体安排，又要包括每月以及每天、每时的细节规划。
第二，复习计划要留有余地，不要“满打满算”。比如，晚上7点到8点复习数学，8点开始复习英语，这样安排就太紧了，当中应该有一个缓冲：7点到8点是数学时间，8点15分以后留给英语。这样，数学复习完后喝口水，稍作休息，不要“连轴转”。
而且，留有余地也可以确保上一段计划的完成。还是以7点到8点复习数学为例，万一时间到了，却还差一道题没做完怎么办？留有15分钟的余地，孩子就可以具体问题具体解决，而不致产生浮躁的情绪。
第三，教孩子在执行计划时学会放弃。有的学生死心眼儿，比如复习数学时遇到两道难题，卡了一个小时也没有思路，却非要做出来不可，一晚上的时间都搭上去了。结果，这两道题没有眉目，其他的科目也耽误了。孩子的情绪也难免受到影响。对于这样的孩子，家长就需要告诉他，把这两道题放一放，先完成其他科目的计划，最后如果还有剩余时间，再回过头来处理先前的“遗留问题”，如果没有时间就放在明天或后天再做。
第四，复习计划要兼顾全面。有的考生对喜欢的科目就先复习，不喜欢的科目放在后头；有的考生把自己的强项放在前面复习，弱项的复习受到影响，导致强项越来越强，弱项始终没得到实质性的提高。其实，每个考生都有自己的强项和弱项，正确的做法是优势要强化，劣势也要弥补。
家长还应该对孩子强调，执行计划贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网。有的考生将计划制定得头头是道，但是只能执行两三天，一遇到困难就放弃了。又像过去一样，放学回家后想做什么做什么，喜欢做什么做什么，原先的计划形同虚设。
跟着老师步子走
高三的老师都是很敬业的，他们和学生一样，对高考都非常重视。但是有些学生对老师的课业部署不理解，复习时自作主张另搞一套计划，家长也赞同。
其实，老师们整天研究讨论的内容就是高考考什么、不考什么、怎么考，也最了解自己学生的情况，所以他们的教学计划具有很明确的针对性。紧跟老师，就基本上能掌握高考所要求的知识和能力，避免走弯路。
对老师的引导有抵触情绪的考生，家长要懂得引导。当然，跟着老师的步子走不是说亦步亦趋，也要结合自己的学习水平、掌握程度。
有的家长却很赞同孩子另搞一套学习计划，甚至还添油加醋：“你们老师不行，还是咱们自己来吧。爸爸给你请个家教。”我们不是一概地反对家教。不过试想，如果家教是一个大学生，或是一个其他年级的任课老师，他彻底掌握高三的教学要求需要下多大功夫？他有那个时间和精力吗？
有的家长喜欢道听途说，盲目购买一些教辅材料作为孩子的复习指导，这是一种本末倒置的�